ＢＢＣ無事ファイナル！

ビリーズ・ブート・キャンプもやっとこさ終了しました。（仕事疲れで途中インターバル有り･･）　キャンプ中はとにかく生野菜がおいしく感じられ体調も良く、会社でのフットワークとトークにも磨きがかかりました。（笑）

最近うちの職場内でビリーファミリー入隊希望者
が増加中！


ヤロー（♂）はもちろん女性（♀）からも
『あ～ん　○○さん　ワタシにもやらせてくださ～い　』　ムフ　（￣ー+￣）

とまあ、大人気なわけでして。(~_~;)＼



全工程終了しての率直な感想は･････

①基本プログラム　１、２日目

　正直しんどい！！（最初だから１番きつかった。）　○|￣|＿


②応用プログラム　３、４日目

体が対応している。　　きついが後半ハイになっていく自分が･･･。


③腹筋プログラム　５、６日目

短時間で想像していたよりも出来る。


④最終プログラム　７日目

おさらいな感じ。①～③出来た人なら短時間でしかも余裕(^^♪



昨日も①基本プログラムを実行です！　今後も続けて行ければいいのですが・・・

気にはなっているが、まだやったことが無い人は是非トライしてみて下さい。
ビリー軍曹がきっとあなたの心と体を鍛えてくれます。（＾-＾）q


痛み無くして得るものなし　ｂｙ　ビリー・ブランクス