夜、走りに行ってきました！

昨日と今日で怒りとイライラが頂点に達しそうなので
夜になるのを待ち、いつものランニングコース（３ｋｍ）
を走って発散・発汗してまいりました。

最近は仕事の忙しさや家族サービス、その他ゴタゴタ
を自分自身への言い訳とし、ビリーも水泳もランニングも筋トレも少々サボり気味でした。　(^^ゞ


今の時期、夜走ってみると・・

昼間暑かった空気と秋の気配感じる涼しい風が混じり合い・・・

気持ちイイ～んです。

残り５００ｍ、自分では精一杯のスパートを掛けていつも終了します。（笑）


相変わらずブランクが開いているのでいつまでたっても
楽に走ることが出来ていません。。




走り終わった後はストレッチとドクター・ペッパー＆
大量のビールで水分補給しました。

疲･･　_○|￣|＿