AIRBORNEのブログ一覧

明日、会社の定期健康診断を予定しています。 ここ数年会社の健康診断で体重が増加傾向ぎみなので、２ヶ月前からビリー隊長と共に汗をかいているのですが、歳で基礎代謝が悪くなったせいか体重・体脂肪も思った程落ちていません。　 交代勤務で不規則な食生活も原因となっている ようです。 でも、諦めませ ...
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ビリーズ・ブート・キャンプもやっとこさ終了しました。（仕事疲れで途中インターバル有り･･）　キャンプ中はとにかく生野菜がおいしく感じられ体調も良く、会社でのフットワークとトークにも磨きがかかりました。（笑） 最近うちの職場内でビリーファミリー入隊希望者 が増加中！ ヤロー（♂）はもちろん女性 ...
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昨日よりＢＢＣに入隊し、本日キャンプイン２日目です。★★ 今日も基本プログラム①のレッスンを ビリー軍曹（ドＳ）指導の下、なんとかやり遂げました。(-_-;) ＿(T_T)/￣|＿ この場面での腕立て、部活のシゴキに近いです。 （腕が上がらない･･･　） ＼(◎o◎)／ ...
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ＴＶショッピングから火がついた、 「ビリーズ・ブート・キャンプ（ＢＢＣ）」 遅れながら ようやく手に入れることができました。 ＤＶＤ４枚組で構成。本日初回ということで１枚目からスタート！ ～♪♪軽快な音楽が流れ、基本プログラムの開始です。 うわさでは聞いていたが、序盤のストレッチの段階で体が ...
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