昨日と今日で怒りとイライラが頂点に達しそうなので
夜になるのを待ち、いつものランニングコース（３ｋｍ）
を走って発散・発汗してまいりました。
最近は仕事の忙しさや家族サービス、その他ゴタゴタ
を自分自身への言い訳とし、ビリーも水泳もランニングも筋トレも少々サボり気味でした。 (^^ゞ
今の時期、夜走ってみると・・
昼間暑かった空気と秋の気配感じる涼しい風が混じり合い・・・
気持ちイイ～んです。
残り５００ｍ、自分では精一杯のスパートを掛けていつも終了します。（笑）
相変わらずブランクが開いているのでいつまでたっても
楽に走ることが出来ていません。。
走り終わった後はストレッチとドクター・ペッパー＆
大量のビールで水分補給しました。
疲･･ _○|￣|＿
Posted at 2007/08/27 00:41:49 | |
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