あめんぼうのブログ一覧

何時も通り、自転車で走ってきました。 行き先は、画像の所です。 道中、アップダウンがあり距離に対し疲労度は大きかったです。 以下記録は、 走行時間：　３９分１５秒 走行距離：　１４．３１ｋｍ 平均速度：　２１．９ｋｍ／ｈ 最高速度：　４２．６ｋｍ／ｈ でした。 平坦な道はずい ...
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雨上がりの早朝で、寒かったです。 ので、上だけジャージーを羽織って走ってきました。 今日は、町内最短周回コースでした。 以下記録は、 走行時間：　１９分２０秒 走行距離：　７．１２ｋｍ 平均速度：　２２．１ｋｍ／ｈ 最高速度：　４０．８ｋｍ／ｈ でした。
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休足日です。 しかし、早く起きて走れない代わりに細かな錆取りをしました。 各メッキ部に浮き錆が有ったので真鍮ブラシでゴシゴシしてあげました。 ひどいところは取れませんでしたが、軽いところは綺麗になりました。 未だ全体は出来ていないのでコツコツ磨いてやります。
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何時もとは違う方角へ行きました。 昨日と同様、ショートコースでした。 以下記録です。 走行時間：　１７分３６秒 走行距離：　６．２９ｋｍ 平均速度：　２１．５ｋｍ／ｈ 最高速度：　３７．１ｋｍ／ｈ でした。
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週頭という事もあり最短距離にしました。 サボると続かなくなりそうなので短くても毎日走りたいと考えてます。 結果は・・・ 走行時間：　１５分１１秒 走行距離：　５．４９ｋｍ 平均時速：　２１．７ｋｍ／ｈ 最高速度：　３６．４ｋｍ／ｈ でした。
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ので、早朝はブルで行って来ました。 本日は、祭日なので少なめの集まりとなりました。 特に予定が無かったので８時過ぎまでまったりしました。 今週の中と末は仕事なので早ツリはお休みです。
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今日は何時ものコースとは全く別の方角へ行きました。 以下記録です。 距離：１９．３ｋｍ ＡＶＥ：２３．６ｋｍ／ｈ 最高速：４５．３ｋｍ／ｈ 走行時間：４８分５９秒 でした。 画像のお店の前まで走りました。 帰って一休みしたら足がガクガクです。 要練習ですかね？
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へな～りへ行って来ました。 集まりは少なかったですが、短い時間に色々話が出来てよかったです。 私は子供の用事で早く帰りました。
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６時前に起きれたのですが、外は所々水溜りがあったので、自転車乗りはやめて、二度寝しました。 連休はどうしようかな～？
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走行時間：　22分31秒 アベレージ：　22.2km/h 最高速　：　46.6km/h 走行距離：　8.3km でした。今までの倍以上の結果でした。 これから暫く記録できれば？したいと思います。
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