あめんぼうのブログ一覧

明日以降雨が降りそうなので走ってきました。 走行時間：　３８分１０秒 走行距離：　１４．０ｋｍ 平均速度：　２２．０ｋｍ／ｈ 最高速度：　４１．８ｋｍ／ｈ でした。 土曜日までは雨模様のため、明日以降は休足日となりそうです。 自転車本体にて気になる点を記録。 タイヤに一部円に ...
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夕食後に少し行ってきました。 走行時間：　２９分３０秒 走行距離：　９．９９ｋｍ 平均速度：　２０．３ｋｍ／ｈ 最高速度：　２９．０ｋｍ／ｈ でした。 今日の気温なら暑くもなく寒くもなくちょうど良い感じですが、 湿度が高い感じがして風はあまり良くなかったような・・・ これから ...
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また、久しぶりに走れました。 明日の朝のパンの買い出しをついでに頼まれ スーパー経由で堤防を走行し以下記録です。 走行時間：　２５分３６秒 走行距離：　８．７ｋｍ 平均速度：　２０．４ｋｍ／ｈ 最高速度：　３５．８ｋｍ／ｈ でした。 今日は久しぶりに暑かったので夜も少し暑いですね ...
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久しぶりに走ってきました。 実は、自転車のレストア？をしてたので走れなかったのです。 といっても、タイヤ＋チューブ交換、ワイヤー類交換、ブレーキシュー交換、 ハンドルまわり全バラで磨きとグリスアップ、ブレーキレバー交換、バーテープ交換 がメニューです。 本当は、クランクやハブ系をバラした ...
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１週間ぶりに走れました。 Ｔシャツ＋短パンでは小寒い気温でした。 走行時間：　１９分２４秒 走行距離：　６．９４ｋｍ 平均速度：　２１．５ｋｍ／ｈ 最高速度：　３８．８ｋｍ／ｈ です。
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走行時間：　３８分０秒 走行距離：　１５．２３ｋｍ 平均速度：　２４．０ｋｍ／ｈ 最高速度：　３７．２ｋｍ／ｈ です。 今日は堤防では虫が多かったです。 メガネなしではこれからはつらいかな？
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行き ナベさん主催の走行会を見てきました。 仕事を午前で打ち切り、会社から直行でＹＺ東まで。 暑い中２０台ほど走っておりました。 ご苦労様でした。 私は仕事の都合と、車の暑さ対策未実施、 最大は懐の対策未実施で参加を断念しました。 次回は秋だそうですが、それまでに準備でき ...
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走行時間：　３１分２７秒 走行距離：　１１．８６ｋｍ 平均速度：　２２．７ｋｍ／ｈ 最高速度：　２９．５ｋｍ／ｈ です。 毎日続けると今は疲労の蓄積の方が早いようで 体力等の向上は・・・（汗） 要　修行ですね
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本日も、夕食後走ってきました。 走行時間：　４０分２７秒 走行距離：　１６．０４ｋｍ 平均速度：　２３．８ｋｍ／ｈ 最高速度：　３５．１ｋｍ／ｈ です。 いつも同じコースを走ってますが コンスタントに走れているようです。 今後は続けて行き、アベと最高速をアップさせたいな～
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本日も、夕食後走ってきました。 走行時間：　３９分１７秒 走行距離：　１４．５５ｋｍ 平均速度：　２２．２ｋｍ／ｈ 最高速度：　３２．４ｋｍ／ｈ です。 自宅より真っ直ぐ南へ行き堤防を西へ ドンツキでＵターンして東方面、隣町の文化会館まで行き またＵターンして実家前を通過し帰宅 ...
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