あめんぼうのブログ一覧

夕食後、休憩してから少し走ってきました。


走行時間：　２７分１６秒

走行距離：　９．３７ｋｍ

平均速度：　２０．６ｋｍ／ｈ

最高速度：　３１．４ｋｍ／ｈ


夜道なので車の来ない堤防を流してきました。

他にも自転車やジョギング、散歩されている方がいるし、

暗くて見えないので飛ばさないようにしました。


走行中は気持ちの良い時間帯です。
（止まると汗が止まりませんが・・・）


朝乗れないときは夜乗ることにします。

そのためには、ライト関係を充実させないと・・・

早朝６時前から走りだしで


走行時間：　３４分５３秒

走行距離：　１２．５６ｋｍ

平均速度：　２１．６ｋｍ／ｈ

最高速度：　３８．１ｋｍ／ｈ


でした。コンスタントに走らないから全く伸びないですね。

自転車本体もブレーキが引きずったりして調子悪いのでメンテナンスも必要ですね

仕事から帰ってまだ明るかったので久しぶりに走ってきました。


走行時間：　18分39秒

走行距離：　７．３２ｋｍ

平均速度：　２３．７ｋｍ／ｈ

最高速度：　３５．８ｋｍ／ｈ


町内左回りのショートコースです。

久しぶりなので息は切れるは足はパンパンだわ・・・

次はいつ走れるかな～

一人で「へな～り」してきました。

山の方は雨も降っていたので

缶コーヒー飲んで神渕－三和経由で帰りました。

走行時間：　５６分09秒

走行距離：　１８．７４ｋｍ

平均速度：　２０．０ｋｍ／ｈ

最高速度：　４８．４ｋｍ／ｈ

自宅より北西へ向かい、富加⇒宝泉坊⇒ｋ’ｓ前⇒日立経由で走行しました。


途中、赤黒のカプチにぶち抜かれ、追いかけましたが当然・・・・（泣）


明日はどうしようかな？