太ったか？

体重増えてるって＠GENさん、なんでぇ～（汗爆


←こんなAfterに喰ってるしねぇ～（笑）


しかし、濃厚なシューでした！




だって、これ↓なんだもん(＠_＠;)







で、本題は今日体組成計りました。





と言っても、トレーニングパンツの下にスイトレ穿いてたたりして、＋αがあったかな！？


筋肉量はかなり増えてます！


おかげで、体脂肪も下がってますよ♪


ちょっと、ショックだったのが、足の筋肉量が随分下がってて、ちゃんと筋トレしてたつもりなのに、まぁーショック（笑）


でも、筋肉のバランスは前回より今回の方がちょうど良い結果だし・・・





バランスの取り方難しいんだよなぁ～


そろそろ食の方も制限して絞ってみようか？


あっ！クイックターンわかる様になってきたぜ！！