３日目

今日も、かるぅ～く、汗流して来ました！

って、かるくじゃないかも・・・大汗かきまくりだす（笑）

筋トレの種類を２つ増やしました。

何れも、胸の筋肉と、お腹の筋肉を鍛えるやつですが、結構辛かった！

金曜日から行って、太股を使う筋トレの影響で太股に筋肉痛が発生しており、少し辛かったんですが、今日も、２．５ｋｍを走りました。

そろそろ３ｋｍを目指したいのですが、＋０．５ｋｍの壁が厚いっす！

明日は、東京日帰り出張で、午後４時半頃には帰宅出来ますので、ジムに行こうと思います♪