☆GEN☆のブログ一覧

久しぶりのブログです＠ＧＥＮさん、7月より土日出勤がはじまり、月曜出勤も微妙な心境です（汗）


以前、８８ＴＥＥＳのチャリティーＴシャツをアップしたんですが、今回は、ＡＭＡＮとのコラボＴシャツが限定販売されました！

もちらん買いました♪




AMANでしか買えない、ここでしか手に入らない、ハワイでは売ってない、しかも限定です（笑）


要するに「限定」に弱いだけですが、何か（爆）

ついにキタ━━━━(ﾟ∇ﾟ)━━━━ !!!!!＠GENさん、認定されてみたいです（笑）


登録料を払ってたことすら忘れてました^_^;


取り敢えず１２００００ｍってことで、


現在５０５００ｍですが・・・ｗｗｗ




で、こんな名簿も戴きました！







全国で登録された方が載ってます！


で、一番泳いでいる方の距離は、２３５９６００ｍ(＠_＠;)


次いで２１３９０００ｍ、１００００００ｍ超えている人も何人もいるし！



す、すごすぎぃ～^_^;


まぁおいらは、おいらのペースに合った泳ぎで今年も頑張りますわぁ～


あっこんなのも貰いました♪






がんばろう、日本

スーパー林道ヒルクライムに向け、トレーニングにも拍車がかかる（笑）＠GENさん、初っ端から累計２００００ｍ泳ぎました(^O^)／


今月は残り１５００ｍだったんですが、今日泳いじゃいました（爆）



ついでに５０ｍを約42秒で泳げたみたいです！



クイックターンもこなれたものですﾆﾔ（･▽･）ﾆﾔ




どんどんスイマーになっていく自分がいる？




これも自転車のため、持久力を付けるためと思ってますが(^^ゞ



夜の日課、これだけは止められないかも（核爆

ノンストップで泳ぎきってみた（笑）＠GENさん、30分掛かりましたぁ～(;ﾟ◇ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ


今月の初め、国際大会代表選手選考会の1位かつ日本新記録のタイムをたたき出した石川出身の宮元選手を真似して１５００に望んでみた（爆）


１０００ｍは普段から泳ぐこともあるが、その先を目指したことがなく、今日は朝一番にジムへ行き、まだ誰も泳いでないプールに1番乗り♪


取り敢えず、１０００ｍ泳いでと思いながら２５ｍプールを只管往復、１０００ｍを泳ぎきったところで、そのままターンして泳ぎ続けてみた！


だんだん、クロールで回している腕が水の抵抗で重く感じる^_^;


やはり無理かぁ～



って思いながら、目標をまずは２５ｍごとに定め、泳ぎ続けること、なんとか１５００ｍを泳ぎきりました♪



息はあがり、腕は棒に(＠_＠;)



時計を見ると30分経過してました。


１８００秒÷１５００ｍ＝１.２０秒/ｍ

2分/100m

1分/50m（２５ｍプール往復）なんですなぁ～


全速で往復泳いでやっと45秒くらい。


いやぁースイマーってほんと凄いんだなぁーってやってみて本当に思いました！


ちなみに、その後あ往復ごとに休憩を取って、結局２０００ｍ泳いでました（爆）



トータル45分、おいらにしてみりゃ上出来だぜ！！



更にその後、45分間のアクアエアロビクスで踊りましたが、何か（更爆




ん？俺って何を目指しているんだ（核爆）

って、こんどはなん単位でしょう＠GENさん、これわかる方いますか（笑）


１，０００ｐｐｍとは？


水1kgに1gの炭酸ガスが溶け込んだ湯を示します。


何かというと、ジムの露天風呂は炭酸風呂なんですが、その炭酸ガスを常時１，０００ｐｐｍ以上維持してるので、炭酸風呂として認証されているそうです。


効果は、スポーツで酷使して筋肉を癒してくれるそうです。

また、ドイツでは「心臓の湯」とも云われているだそうだ！！


お湯の温度は温め、20分以上浸かっていると効果があるらしい・・・


5分も入っていると、汗だくになります。



ってことで、おいらは最後にいつもゆっくり炭酸風呂に入り、閉店時間を過ぎて帰ってます（爆）