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11月21日（日）においらが通うスポーツジムへ、オリンピック金メダリストが来るんだって！！


なんでも、ジムの社長さんが、先日晩飯を一緒にした時に、石川県へ蟹を喰いに行きたいと言う話のついでに、アマンへ来館が決まったそうです！


さて、その金メダリストとは・・・







わかりますか？



アテネオリンピック女子８００ｍ自由形で金を取った、柴田亜衣さんです。

生で見れるのは、これがきっと最初で最後だと思うので、この日はジムに行く事決定です（笑）


おいらは素人ながら、プールではクロールで５００ｍか１０００ｍを泳いでますが、８００ｍをクロールで泳いで、金を取るスピードってどんだけぇ～って思いますよ^_^;

当日はその泳ぎを拝見できるそうです。

昨日、特別教室の案内もありましたが、既に定員に達して、キャンセル待ちも凄いとか^_^;


しかし、アマンの社長の人脈はほんま凄いですわ！

変な物体を確保か？＠GENさん、これは秘密兵器なんですぅ～（爆）


←名前はgorillaｐｏｄっていいます！


よく絡むんですよぉ～（笑）


















なんとか自転車のハンドルバーにカメラの雲台取付したいと思って時、１００満ボルトで目に入り、思わず確保しました（核爆



これで、チャリビューが楽しめます♪













師匠～、早く春来ないかなぁ～（更爆

でへとへとになってもたぁ～＠GENさん、気持ちいぃ～（爆）

この歳で初体験って表現は恥ずかしいか（笑）


実は、ジムスタジオプログラムでの初体験です。


しっかりステップって奴で50分のプログラムでした。


踏み台を一つ用意し、それを使って、ダンスミュージックに合わせながらステップを刻みます。


しかし、このプログラムは中級コースと知らずに参加したのは無謀でした（滝汗


まったく、ついていけない・・・



ぜんぜん・・・


だんだん、ムカムカして、頭の中はキレまくり（爆）



結局50分間まったくついて行けず、大量の汗だけが流れました！


インストラクターから、「初めてでしたか？めげずにがんばってまた参加してください」って！


おいらは、「はい、また参加します（汗）」って言ってもうたぁ～（自爆


まずは、初心者向けの「やさいいステップ」ってあるので、次回はそれでリベンジします。


ほんま俺ってリズム感ないの？って思い知らされるくらい、独り恥ずかしい思いした(＠_＠;)

久しぶりに高校野球みてます＠ＧＥＮさん、遊学館6回裏に先制一挙8点爆発打線に興奮した！！


高校球児、暑いのに、熱くがんばってますねぇ～


こっちは、エアコンが効いて涼しみながらの応援観戦（笑）




↑今日は午前中、おいらの通うジムでイベント、下の子を連れてプールで強化練習ヽ(^o^)丿



2時間くらい泳がせて、クロールが泳げる様になり、喜んでた！！


あと３ｍ頑張れば２５ｍ制覇できたんですが、限界の様です。


サウナも経験させてあげました！


カキ氷をスタッフが無料で作ってくれていたので、一緒に食べたが、おいらは頭がキンキンに^_^;


最後はお風呂に入ってすっきりぃ～


ジムでのトレーニングは流石に無理でしたが見学だけ（笑）



取り敢えず、お父さんがどんなところで鍛えているかがわかった様です（爆）



今度はお兄ちゃん連れて行くかな(^^♪





遊学館、がんばれぇ～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

すっきり爽快＠GENさん、今日もジム逝ってきましたぁ～


役３時間じっくりゆっくりとたまった悪抜きを（爆）


お陰で気分は爽快です♪




６月の中旬から通っているジムで、２つのお風呂が追加されました！


１つは遠赤外線ルームってやつで、８畳ほどの部屋に定員８名ほどが寝っころぶ様になってます。

３０分間入っているのがよろしいみたいで室内はほどよく暑く、それでも癒し系の音楽と薄暗い部屋なので、うとうと眠ってしまい３０分なんてあっという間です。
しかも汗だく(＠_＠;)

いつもスタートはこれからはじめてます。


その後、プールでクロール１０本（２５ｍ往復）し、アウスグースサウナ（１５分間）でまた汗かきまくりました！

今日はまだまだ悪抜き足りないと思い、一旦着替えなおしジムへ。

いつもの筋トレメニューをこなして、トレッドミルにて３０分間走りこみ(>_<)

流石にヘトヘトになったんで、お風呂場へ。

頭洗って、体洗ってすっきり♪


さて、ここで２つ目のお風呂なんですが、「炭酸風呂」ってのが追加工事されたんです。

なんでも、炭酸濃度は１０００ｐｐｍってことなんですが、これって結構すごいらしいんです。

効能は、血液の流れをよくする所謂血行がよくなるので肩こりによく効くそうです。

最近ではスポーツ選手がトレーニングの後に入ると筋肉の疲れが早く取れるらしく、流行っているそうですよ。

このお風呂は低温なんですが、よく汗も出るんです。

遠赤＋アウス+炭酸風呂でどんあだぇ～ってくらい汗が出て悪もよく抜けました！

汗が出た分は水分補給もたっぷりと！

夜はまた別の水分補給で独り俳人会（爆）

明日から仕事また頑張ります(^^♪