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完泳したそうです！



えっ！何が？ってか（笑）


おいらが、2月末まで一生懸命泳いで参加したジムのアクアラリーです。

意外と１週達成している人少ないんだなぁ～

取り敢えず、おいらは２２名の一人だったんですが（爆）


下記はジムのスタッフブログ引用っす↓


>さて２月まで続いていたアクアラリーが終わってしまいましたね。
>ご参加頂きました皆様ありがとうございました
>２００名を超える参加者の中、
>２２名の方が１週クリア
>この内２名の方が２週クリア
>とすばらしい記録がでました！！！！


な、なんと！２週クリアって、４ヶ月で９４ｋｍ×２週ってことですよね^^;


休館日を除くと約１００日の営業なんで、ほぼ毎回２ｋｍ泳げば２週は達成します(＠_＠;)



おいら４ヶ月目にやっと、１日２ｋｍ泳げたんですけど・・・


この２名って誰だろうっとちょい気になります。



次回は２週を目指そう(ﾑﾘﾑﾘ^^;

一月が経過したので、体組成計ってきました！







先月末との差です。

体重　　　　　　　　６８．７ｋｇ　→　６９．０５ｋｇ
体脂肪率　　　　　１４．３％　→　１４．０％
脂肪量　　　　　　　９．８ｋｇ　→　９．７ｋｇ
筋肉量　　　　　　５５．８５ｋｇ　→　５６．３０ｋｇ
ＢＭＩ　　　　　　　２３．０　→　２３．１
推定骨量　　　　３．０５ｋｇ　→　３．０５ｋｇ
体系判定　　　　標準、やや細身筋肉質寄り　→　標準、やや細身筋肉質寄り　
内臓脂肪レベル　８（標準）　→　８（標準）
基礎代謝　　　　１６２５ｋｃａｌ（燃えやすい）　→　１６４０ｋｃａｌ（燃えやすい）


ほぼ1ヶ月前の状態をキープしてます。
少し、筋トレをアップしてたぶんの筋肉量アップ、体脂肪が減りました。
今現在は、これ以上絞ると調子悪いので、もう一月この状態を維持します！

ちなみに、今回の体組成計の測定料は、先日の商品券を使用！
もう500円分残っているので、来月用にとって置きます♪

今日もふつぅ～に出勤日だったんですが、この方も深夜２時まで片町に居ながら朝早くから仕事してたんですねぇ～（笑）


さて、夕方ジムに行って、残り１ｋｍを完走ではなく、完泳してきました＼(^o^)／





４７都道府県×２ｋｍ＝９２ｋｍ！

11月1日から始めて、期限を一週間残して達成です(^^♪

しかし、ながかったぁ～

後半は、プールに入ることがトラウマの様に、ジムに行くことが辛くて辛くて（爆）
ﾀﾞｯﾀﾗｲｶﾅｷｬｲｲﾀﾞﾛｳヘ(゜_゜ヘ)☆＼(~o~#)


ジュースも４回貰えるんですが、途中２回分はお預けしてたんで、
今日商品券と一緒にもらいました♪






商品券と言っても、このジムでしか使えない、たった１，０００円分（笑）
されど１，０００円分の価値があります（爆）


来週末は、体組成計（１回５００円）を計るので、早速使わなきゃ！



さて、今度はどんなイベントを企画してくれるんでしょうねぇ～








追伸










いよいよ、今年のサイクリング大会の募集が始まりました！



ツールではなく、福井県の大会で、グランフォント福井って言います。


昨年から２１０ｋｍを８時間で走破するコースが出来ており、今庄ICと敦賀ICの間にある
今庄３６５スキー場をスタートし、敦賀湾を巡り、更に滋賀県まで下って、琵琶湖に沿って
福井県に戻り、スタート地点の今庄３６５スキー場へ帰る総走行距離２１０ｋｍだそうです。
スキー場ってことは、行きは下りで、戻りは坂道登るってことだよね（汗
もしかして、心臓破りの坂なの！？
スキー場のある山なんだから、可也やばいのか^^;

開催日は６月なんで、十分トレーニング積んで決定したいと思います！

そうなんです。

あと１県で、石川に戻れます。


沖縄を出てから、日々２ｋｍずつ泳ぎ続けました！


もう限界です^^;



いまから残り２ｋｍ逝ってきます（笑）





さて、漸く自宅ＰＣが復活し、みんカラも普通に出来る様になりました。



少し日が経ってしまいましたが、先日フォグの玉切れ交換を整備手帳にアップしてみました。

こんな事がないと、車ねたがない＠ＧＥＮです･･･（爆）

今週は、いろいろ仕事が忙しく、帰りが遅かったので、ジムに行っても筋肉トレが出来ず、スイミング２ｋｍとサウナだけでしたが、昨日久しぶりに筋トレしたら、今朝筋肉痛の様な体の痛み（爆）

←この画は本文とはまったく無関係です(^^ゞ

それで、体の痛みを緩和しようと、きょうも筋トレしてました（笑）



そして、ロッカールームへ行き、すっぽんぽぉーんとなり、水着に着替えようとしたら・・・



？？？



ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！ない！


水着がなぁ～い(＠_＠;)


ｻﾝﾙｰﾑﾆﾎｼﾃｱﾙｺﾄｵﾓｲﾀﾞｼﾀｶﾞｽﾃﾞﾆｵｿｼ(ｶｸﾊﾞｸ



ってことで、再度トレーニングウェアを着てジムトレ室に戻り有酸素運動をしてたのはここだけの話です（自爆



あと１府７県（２ｋｍ×８＝１６ｋｍ）だぁ～
がんばって、商品券ゲットするぞp(^ ^)q