☆GEN☆のブログ一覧

昨日、初ローラー回しました＠GENさん、これけっこうキツイはぁ～



昨日は初めてってことで、1時間だけ回してみました。


タイヤは、赤いトレーナー専用タイヤなんです。






で、飽きないためのアイテムとしてはiPhone必需品です。






部屋はエアコンで温めると後が大変なんで、寒ぅ～い部屋でスタート！



昨日初日は、1時間で３０ｋｍ。
心拍はMax１７４ｂｐｍまで上がって、計算で出すと、最大心拍数超えてます（爆）

今日も午前中回してみた。


2時間で５０ｋｍ。

結果は・・・

Av２４．３ｋｍ　Mx５１．０ｋｍ。
心拍１３９bpm、Max１７０bpm。
ケーデンス７１、Max１１２。
消費カロリー８５４kcal。



ウィンターシーズンこれで欠かさず自転車に乗れます！

もしかしたら、今年最後のブログかも～＠GENさん、頑張りまぁ～す！


めっきり車の話題ありません・・・orz


ってことで、やはり自転車ネタ（笑）




おいらの愛車、フレームとシートを除いて全てパーツ変わりました！










で、これで今シーズンはウィンターシーズンから回します。











これで、年中無休っすわ（爆）

暑い日が続く中アホな仲間とアホな企画しました＠ＧＥＮさん、盆休み毎日漕いでます（笑）

←実は明日、過去に例のない、１日で３００ｋｍを走ろうって企画に参加します。

盆休みちょうど真ん中の日になります。

企画者も経験なし、今回の参加者１０人＋αいますが、そんな無謀なライドに誰も経験なし（爆）


金沢からじゃ無理なんで、明日朝４時に羽咋スタートとなります。


羽咋→輪島→珠洲→能登島→氷見（富山）→羽咋


アベ２５ｋｍだと休憩なしで１２時間なんだが、もちろん休憩もとるし、飯も喰うので、１４～１５時間かかりそうなので覚悟もいりそうです。

今回サポートカー（ボンゴ）が１台付くのでそれが保険です。



今年もツールド・のと４００に参加しますが、まさかその前に走るなんて想像もしてませんでした（核爆

やれのか、俺（滝汗

ちなみに今年は２日目（輪島→珠洲→能登島）１６０ｋｍにしました！

GIOSブルー＋ミシュランブルー＠GENさん、ブルーに統一されました（笑）

１００ｋｍ走行してきました＠GENさん、ポジション良好、ミシュラン最高っす！

昨日交換したステム、やっぱポジション違うと快適ですねぇ～

タイヤもグリップ感がぜんぜん違うし、今度交換するときは、コンチネンタルにしてみようっかな！？

ちなみに石川県を切り裂くように走ってみました（爆）

自宅～手取河口～先端大～天狗橋～瀬女～天狗橋～手取河口～辰口橋～自宅と無理やり１００ｋｍにしたとかしないとか（笑）






明日も晴れれば、瀬女行きます！