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１０００キロカロリー消費しようと、スピードアップしたのに＠ＧＥＮさん、後半戦はプール行くぞとまっぱになったのに水着忘れた（自爆


２日続けてのジムねたです(^^ゞ


先月末に、この最新のトレッドミルが入ってきました。

左から経過時間、距離、消費カロリーを表してます。




何が凄いって、最高速２０ｋｍで走れるんだって！！

おいらには無理(＠_＠;)

もう一つ、風が出るんです！

上の方に２箇所のルーバーがあって、強・弱・ストップのどれかを選択可能です。

ルーバーの向きは手動で３段階に変えられます。

頭が熱くなってくると、冷却できるんでなかなかいい装備です♪

それに風を感じて走れるし（笑）

このマシーンにメッツって表示が消費カロリーと交互に表示されてたんだけど、メッツって何？

ということで調べてみました。

係数１．０５×メッツ×時間×体重＝消費カロリーが算出できるそうです。

ちなみに、じっとしているときのメッツは１．０、歩行で２．５だそうです。

ちなみに８ｋｍ／ｈで走ってればメッツ９．１だったけど、ずーっとそんなペースで走れるか（汗

これも個人差あるんで、あくまで目安なんでしょうが・・・

だから何って感じです(ーー;)

なんでこんなねた？

４月からフィットネスマラソンってのが始まって、３０ポイントでV.A.A.M. 3,000mgの缶が１本ＧＥＴできます！

ちなみに１ポイントは１０分間の有酸素運動で、１日最大６ポイントまでしか貰えません！

５月３１日まで２ヶ月間実施なんで、何本ＧＥＴできるかな！？

それに、久しぶりに体組成図ったら体脂肪が１７．５％に((;ﾟ∇ﾟ)ガクガクブルブル

体重、脂肪、筋肉、代謝すべてアップ・・・なんじゃこりゃ～(爆）

目指せ６０ｋｇ台、体脂肪１０％

まぁそういうことで（笑）

と言いつつも、２週連続で他力洗車してる＠ＧＥＮさん、ちょっと風が冷たいからねぇ～(＞＜;)＼(^ε^)ｲｲﾜｹｽﾙﾅ(ﾜﾗｳ

ムートン泡々洗車これ綺麗になるからお気に入り♪



早朝、嫁のムーヴも夏タイヤに交換して、Ｘ綺麗にして、お兄ちゃんの自転車に荷台を付けるため、バーツをジャスコでゲッちゅ(笑)取付おわり、今度は金沢の実家来て親父のミラも夏タイヤ交換(*´Д｀)=з

さて、昼から何しよか?

でもジムも行かんなん(爆)