☆GEN☆のブログ一覧

体組成計りました(^^ゞ











昨年の今頃・・・

体重　６７ｋｇ

体脂肪率　１３．１％

脂肪量　８．８ｋｇ

筋肉量　５５．２ｋｇ

BMI　２２．４

内脂肪レベル　８

基礎代謝量　１６０２



今回の測定では・・・

体重　６７．７ｋｇ

体脂肪率　１３．０％

脂肪量　８．８ｋｇ

筋肉量　５５．８５ｋｇ

BMI　２２．６

内脂肪レベル　８

基礎代謝量　１６３２


この1年の間、５～６ｋｇ増の変動はあったものの、また元に戻って来ました！

これ以上絞るのが結構辛いんですよねぇ～


でも、昨年は毎日通ってでしたが、ここ２～3ヶ月は平均で15日／月くらいしか通ってません。


だんだん体が慣れてきたのか、多少サボってても平気かな（笑）


これから、呑む機会も多くなりますが、これだけ基礎代謝があがれば怖いもんなしですぜ！！


おっと、０時になるやんか（汗


寝ます！お休みなさぁ～い(-_-)zzz

今日は、我が家のお兄ちゃんの誕生日です。




思い返せば１３年前のことですが・・我が家のお兄ちゃんはちょー早産でした^^;

体重１５００ｇほどしかありませんでした（滝汗

当時は、３ヶ月間保育器の中で生活していた彼、おいらは残業１～２時間くらいして毎日母乳を凍らせた哺乳瓶を溶かして、保育器の中に両手を入れ、左手で頭を抱え、右手で哺乳瓶を持って、お乳を飲ませておりました。
今でもその頃のことは忘れられません！

未熟児だった彼が、今ではそうは思わせないくらいに立派に成長しました（嬉泣き


そんな彼を祝うにはやっぱ酒だ！酒だぁ～（爆）




１ポンじゃたんねぇ～だろうと、２本目も用意（自爆




2ﾎﾝﾒｦｱｹﾙｺﾄﾊｱﾘﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ・・・


さぁ～メインイベントです。







ハァ～ピバスディ　トゥ　ユゥ～♪


と家族みんなで歌い、お兄ちゃんを祝福♪




流石にお兄ちゃん、一吹きで消しちゃいました！





6号もあるんで、取り敢えず８等分に切って、まずはお兄ちゃんの分を確保（笑）





おいらは、残りのワインをケーキで呑みなおし（自爆





これがとっても旨いんだって(^^♪



ﾁﾅﾐﾆﾋﾄｷﾚｺﾞﾋｬｸｴﾝｿｳﾄｳﾅﾝﾃﾞｽｩ(ﾀｷｱｾ





さぁ明日は早朝から頑張らんなんし、寝るかぁ～

彼がこんなブログアップするから、我慢できなくてジムの帰りに買って来ました(^^♪







やっぱ、運動の後は甘いもん補給しないとね（爆）



それに、家は取り敢えず４人家族やし・・・



でも、基本おいらのおやつって言って、１個食べて後は冷蔵庫に保管しました（笑）



しかし、６つの視線が冷蔵庫に向けられていた様な気がします(^_^;)



明日はお兄ちゃんの誕生日だし、デコレーションもあるから食べられることないと信じています。



そうそう、会社から帰宅すると、送られて来てました(^o^)／





面倒だけど、弄り出来ると思ったらワクワクしている自分が居たりして（笑）


まっちゃんも気を使ってくれて、念のため送ってくれました(^^ゞ

どうもありがとうございますm(__)m

準備は整いましたんで、明後日は早朝７時から作業開始しますよぉ～

ヘ(゜_゜ヘ)☆＼(~o~#)ﾀﾞﾚﾆｲｯﾄﾝﾈﾝ

ﾀﾞﾚｶﾃﾂﾀﾞｲﾆｷﾃｸﾚｴﾅｲｶﾅｧ-





この記事は、マイブーム☆について書いています。

←にデコレーション６号予約してきました(^-^)/



ここのはフルーツもたっぷり入ってて、それに甘さ控え目なんですよぉ～♪






で、明日はお兄ちゃんの誕生日なんですぅ～o(^-^)o

いずれにしても・・・

バンパー外さなならんのよねぇ～(ーー;)

ん～面倒だ！！

イカ４灯化にする？・・・だめだめぇ～
それじゃBMWじゃん（笑）




とりあえず、道具も揃うので、土曜日には復活の見込みありそうです(^^♪




そうそう、土曜日に弟夫妻＆甥っ子が九州から帰省するんだよね！


迎えに行かなあかんので、午前中が勝負！


また早朝から作業かいしやな！



ついでに、ドアミラーウィンカーのポジション化も、ある回路が閃いた・・・


これもちゃんと出来る鴨(^^ゞ




土曜日が待ち遠しいぜ！！