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今日も瀬女行って来ました～＠GENさん、イイね！このスプロケ～

ワイドレシオに変更しましたが、使い易いです！

2枚変っただけで、あんなに上りが楽になるんだ～って実感ありました！

インナーのトップも１１Tに変えただけでグイグイ走る！





しかし、平均斜度１１％に対応できるのか？


ん～フロントのインナーも変えればだいぶヒルクライム仕様に変るんだろうなぁ～


おいらのヘタレ足だから・・・



まだ時間あるから少し考えて見っかな！？


今日のライドは、こちらとこちらでどうぞ(^^♪




サイクリング時間：3時間15分。

走行時間：2時間57分５５秒

走行距離：73.23km

Max：52.6km/h

Ave：24.7km/h

久しぶり？って、ついにチャリ弄り始めました（笑）＠GENさん、思ったより簡単でびっくりやわ！


←スプロケを交換しました！


なんで？ってスーパー林道対応っす！




いままでの、１２－２３Tから１１－２５Tに変更しました。





スプロケの外し方はこちらです。


本当は２７Tか２８Tくらの変更が望ましいかも知れませんが・・・


取り敢えずギアチェンジに問題はなく、ディレーラーの調整も不要みたいです。



初めてスプロケをばらしてみました。





なるほど、構造がわかりました！


Xのバンパー外すよりもめっちゃ簡単（笑）


取り敢えず今から乗って確認して来まぁ～す(^O^)／

ほんとに出るのか俺っ！＠GENさん、もう逃げれないぞ^_^;


後は、天気が良いことを祈るだけです！


当日は、Twitterで実況中継・・・できるかな！？




あっ、ヒルクライム対策をしました。






次に続く・・・

行って来ましたぁ～＠GENさん、久しぶりのチャリ走り？って３日ぶりでした（笑）


今朝６時に起きたらピーカンやん！早速ルート・ラボでコースを検討！

あっち行こうか？こっちから行こうか？目的地は瀬女です～



取り敢えず、こんなコースで行こうと決定しました。





手取フィッシュランドから橋を渡り、堤防沿いを辰口大橋まで行き、辰口大橋を渡り、そのまま真っ直ぐ走り、加賀産業道路を横切りチャンカレの横から石川動物園を更に横切り和気へ向かい、そこから中海の方面へと、先日のツール・ド・KAGAと同じコースを辿りました。

その後中の峠を越え一向一揆を横切り一気に瀬女まで走りました～

途中、後ろから「GENさぁ～ん」って声が・・・

そこに、近く佐渡ロングライドを走るこの方に遭遇し、２～３ｋｍ一緒に走りました♪


頑張ってくださぁ～い(^O^)／~


瀬女に到着したのは、自宅を出て１時間５分くらいでした！





到着後一生懸命Twitterにアップしようと思ったら、なんどやっても無理^_^;


時間だけが無駄に３０分だけ過ぎた（爆）





折り返しは、いつものキャニオン経由白山さん下のおはぎやへ(^^♪





やっぱここはおはぎ（粒あん）でしょ～もち桑茶も一緒に♪





うんめぇ～



おはぎだけでは・・・





桑茶ソフト喰ってもうたぁ～（爆）



その後、手取の堤防道路へ






なんか川の水多くねぇか？


昨日の雨ってそんなに降ったか？


それともダムから放流したのかなぁ～


ちょっと見てるの怖くなる・・・


さて、ここから天狗橋を渡り、誰かさんみたいに先端行こうかと思ったら、嫁からメールが・・・


まずい・・・^_^;


結局のそのまま堤防沿いを走り自宅に到着しました。






最近走った距離の中では最も短いかも（笑）


走行距離　７０．８８ｋｍ

走行時間　２時間４６分４４秒（休憩含む３時間３０分）

最高速度　５６．８ｋｍ／ｈ

平均速度　２５．５ｋｍ／ｈ


よし、来週末も行くぞー(^O^)／

こんだけ走れるんだなぁ～＠GENさん、すごいじゃん、俺（笑）


今日はｍｉｘｉコミュ石川の自転車仲間のエルックスさん主催の七尾・靑伯祭ツアー企画に参加しました！


なんと片道９０ｋｍ（自宅から）



本日参加されたのは・・・

エルックスさん、しょうちゃんＧさん、アズキックさん、ソラパパさん、ジンジンさん、たくろうさん、鍵っ子さん、花咲爺さん、おいらの９名でした。


これを機会に皆さんをマイミクにしちゃえーって（笑）


目的を果たした証拠写真です！




こんなおいらなキュートな後ろ姿を激写された（汗爆





もちろん息も帰りも要所要所で休憩とりましたから～




実は、この殆どがmixi仲間からDLしたものです（汗）

だって、カメラ持っていったのに、充電器からバッテリー外すの忘れたんだも～ん（自爆


サイクリングの出来事は全て瞼の奥に記録されました(^^ゞ

iPhoneで撮影した一部はこちらでどうぞ！


内灘に戻り自宅まで計算したんですが、恐らく２００ｋｍには届かない・・・

エルックスさんも自宅まで帰ると１８７ｋｍくらい・・・・・

エルックスさんお提案で、辰口大橋回りで帰ることにしましたが、家の近くで２km足りねぇー

ってことで更に寄り道して強引に２００ｋｍ達成させたのはここだけの話です（核爆

朝、５時５０分に家を出て１７時５５分に帰宅･･･

走行距離　201.05km　　Ave 23.7km/h　Mx 48.5km/h


参加の皆さんお疲れ様でした。

また宜しくお願いしますm(__)m


最後に自宅に帰り、今日はカレーだぁ～ってことでチャンカレ辰口店に行き、グランドチャンピオンカレーを喰いました！

今日どんだけカロリー摂取したんだー！！

明日からまたジムで消費しようっと（笑）