☆GEN☆のブログ一覧

←干支＠GENさん、今日はおいらの誕生日っす(^^♪


実は今日会社さぼってます（嘘）


あっ！ちがった、風邪か？何かわからんが熱が出ちゃってお休みいただきました（爆）



少し元気でてきたからブログでも・・・


画の財布ですが、数年前から気になってた「丙午」ってブランドの財布です。



今年のモデルではなく、昨年モデル？だと思う。


60年周期でやってくる干支が丙午、見事に当たっちゃいました（笑）


男はいいが・・・だそうです。


で、数年前干支をブランドとした財布を見つけ、いつか欲しい欲しいと思っており、誕生日がそろそろだなぁ～ってポチったらやってきました（爆）



デザイン、色、心地良い触り心地、収納力も良い感じ♪


滅多に１諭吉以上の財布を手にしたことがないので、大事にしたいと思います！


と、またポチッた者が届いた（核爆）



おいらは軽度な花粉症だと思うんですが、今年は酷いかも・・・


ちゃんと診察してもらうと、樋口一葉さんが登場するそうですね（汗）


まぁそのうちに診てもらおうかと思いますが、花粉症対策にポチッちゃいました！





スターターキットってことで、アロマオイルが3種類付属してました♪





これで、良い感じだよぉ～(^^♪


あっ！これおまけ







おにゅ～の水着です。



これも３着目になります。


今度の生地は塩素にもつよく、長持ちする生地が売り出そうです（笑）



ふぅ～また具合が・・・少し寝ます(-_-)zzz

年々花粉症の度合いが強くなっている＠GENさん、毎日辛いっす(>_<)


朝から鼻水たらたらぁ～（爆）


そんな中、よいことも？





先日、嫁さんが近所のスーパーで応募した旅行チケットが当選した様なんです♪






で、引率することになりました（笑）


＋諭吉さん一人分です。



いちご狩り～えびふらい定食まで・・・







たまに、子供達放置して、嫁さんと二人で楽しんできます♪



あっ！子供達放置しているのは何時ものことでした（爆）

体重増えてるって＠GENさん、なんでぇ～（汗爆


←こんなAfterに喰ってるしねぇ～（笑）


しかし、濃厚なシューでした！




だって、これ↓なんだもん(＠_＠;)







で、本題は今日体組成計りました。





と言っても、トレーニングパンツの下にスイトレ穿いてたたりして、＋αがあったかな！？


筋肉量はかなり増えてます！


おかげで、体脂肪も下がってますよ♪


ちょっと、ショックだったのが、足の筋肉量が随分下がってて、ちゃんと筋トレしてたつもりなのに、まぁーショック（笑）


でも、筋肉のバランスは前回より今回の方がちょうど良い結果だし・・・





バランスの取り方難しいんだよなぁ～


そろそろ食の方も制限して絞ってみようか？


あっ！クイックターンわかる様になってきたぜ！！

やっと休暇が取れたぜぇ～＠ＧＥＮさん、でも忙しい日だった様な^_^;

←近所にできた（笑）

で、近所の定義って何？

距離は何Ｋｍ？いや何ｍ以内か？

それとも時間なの？




まぁそんなことどうでもよいが、ジムの帰り道に、是非寄ってくださいって言わんばかりの所にできちゃった（笑）


で、今日はオープンだったんで、さっきジムの帰り道に買ってきたのがこれ↓（爆）





こだわりクリームの極上シューだってばよ♪


雑誌は気にしないで下さい（核爆



あっそうだ、今日ジムに大塚製薬さんのスタッフが来ていて、水分補給のお話をしてました。


人間は、運動しなくても水分を放出してます。

その成分は、水ではありません。

皆さんも汗が口に入ってしょっぱいって感じたことあるでしょう！

その正体の成分はナトリウムです。

汗には、他にカリウム、マグネシウム、、後一つなんだっけ（汗）

で、ポカリスエットの成分には、他のスポーツドリンクよりもナトリウムが多く含まれているとかで、汗で失われた水分補給には、ポカリスエットが一番良いそうです！


これって、大塚製薬の売り込みか（笑）


実は、ポカリスエットは、医療の現場で生まれたそうで、今年で30周年を迎えたんだって！

医者が手術で相当量の汗が流れるそうで、実際にその補給には、点滴を中部のまま飲んでたのをヒントにポカリが生まれたそうです（トリビア～


ってことで、風邪など引いた時など、寝て汗かいてその補給にポカリが推奨されてます！

みなさんも、他のスポーツ飲料と比較してみてください（笑）


おいらも明日からは、スポーツ飲料はポカリに限定しようかと(^^ゞ



またまた話は変わりますが、今日は朝から運転免許の更新に行きました。

違反者講習ってことで、2時間も監禁されてしまいました(>_<)

で、免許証ってまた変わったんですね（驚

本籍が消えた！

普通が消えて、中型に！

中型車が８ｔに限る？

ＩＣチップが埋め込まれた！

ふぅ～んって感じ（笑）


その後、チャンカレ本店で、お友達のこの方と合流し、Ｌジャン喰いました！


社長の車ありましたが、音信不通で合えなかったっす^_^;

相変わらず忙しいんですね！

がんばってね社長～


あっ、チャンカレのＨＰにアレンジレシピが公開されてますよ！

第一位は、チャンカレフォンデュだそうです。

チャンカレモツ煮込みとかもあるそうです。

興味があれば、こちらをどうぞ！


その後、バイクルートさんにお邪魔しました。

店内の一部改装されてて、商品展示の入れ替えで忙しい様です。

興味を引くチャリンコも多数^_^;


そろそろ、チャリンコスタートもカウントダウンだし、一度メンテナンスに出そうかと思ってます。



バイクリートさんを後にして、家に帰り、子供達に晩飯の用意、それから夕方7時から夜の11時までジムでトレーニングし、現在に至る。


忙しい一日だった（爆）


明日も午前からジム逝こうっと（更爆

正月に九州から弟夫婦が帰省した時、お土産でTHE YUZUCOを貰った♩

今日初めて封を切りました。

もちろん、焼酎とコラボするために（爆）

めちゃくちゃ柚子胡椒効いてます(^_^;)


でも、癖になる。


いつもなら芋なんですが、麦で正解♩

これお勧めですから〜