☆GEN☆のブログ一覧

ちょっといつもと変ったブログ＠GENさん、ちょっと宣伝させてください（笑）


地元石川出身の娘が、7月13日にシングルデビューします！


ちょーイイ感じの歌ですよぉ～


一度興味ある方は聴いてみてください(^O^)／


あっそうそう、大事なこと忘れてました（汗）


そのアーティストは、安田奈央さんです。


デビューシングルは、「つぼみ」です！


皆さんよかったら、応援して上げてくださいm(__)m

今日も早朝からサイクリング＠GENさん、朝はイイよぉ～♪


今日は、ミクシィ＆石川の自転車仲間のたつろーさん主催の桜ヶ池サイクリングに参加しました。


7時に杜の里AEON駐車場に集合ってことで、5時に起床しなんだかんだ出発はぎりぎりのジャスト6時でした。




一時間で杜の里はちょっとキツイかなぁ～って思いましたが、桜ヶ池行く前から、ガンガン走る！


気が付いたら、55分で到着。しかし誰もいない（汗）


ちょっと早すぎ？ってことで、一度サークルKまで上がり、再度AEONへもどったが見あたらない（滝汗


おかしいと思い、たつろーさんにメールすると、酒のやまや側の駐車場に居ました！


出発前ぎりぎりに今日のサイクリストさん達も集合。


今日は、たつろーさん、アズキックさん、鍵っ子ちゃん、たつろーさんのお知り合いで大学2年生（名前忘れた^_^;）、それと、たつろーさんと同じUCCメンバーさんの6人でした。


ただ、そのUCCのメンバーさんは途中用事があってイオックスアローザ付近で引き返すことに。


結局目的地には5人で走りました。




しかしおいら毎週毎週よく走ってます！ってっかアズキックさんもね（笑）


もちろん、桜ヶ池ご当地いちごソフトいただきましたぁ～♪





今日は、皆さんお疲れ様でした。


道は広く綺麗だし、下り坂はアドレナリンが湧き出て最強の走りになりました（爆）


また一緒に走ってくださいね！


ってことで、本日の走りの詳細は以下の通りです。


サイクリング時間：AM６：００－PM１：４０

自宅～加賀産業道路～山側環状～杜の里AEON～金沢大学～桜ヶ池～３０４号線～森本～杜の里AEON～山側環状～課が産業道路～自宅

走行時間：5時間12分42秒

走行距離：１２２．４７ｋｍ

Av：２３．５km/h

Mx：６５．３km/h　出たー最速更新（自爆

今年の累計更新：１，２１２ｋｍ


今日のフォトグラ




たつろーさん主催の桜ヶ池サイクリング　その１



たつろーさん主催の桜ヶ池サイクリング　その２



さて、来週のイベントも決まりました！

土曜日晴れれば、会社の後輩君と走ります！


なんとピナレロデビューとなるか？

現在類型１，０９０ｋｍ走ってます＠GENさん、今年はよく乗ってます！



今年は例年になくまだ肌寒い4月から乗り始めてからほんとよく乗ってますなぁ～


振り返れば・・・


4月10日　石川の自転車仲間とお花見サイクリング下見ツアー　　７０ｋｍ
4月29日　サイクルショップKAGA主催のツール・ド・KAGA　　　　１３０ｋｍ
5月　3日　いいね！金沢　合同サイクリング　　　　　　　　　　　　１２０ｋｍ
5月　5日　石川の自転車仲間と七尾ツアー　　　　　　　　　　　　２００ｋｍ
5月　8日　瀬女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７０ｋｍ
5月14日　瀬女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７０ｋｍ
5月21日　瀬女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００ｋｍ
6月11日　瀬女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７０ｋｍ
6月12日　氷見ツアー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２０ｋｍ
5月15日　瀬女×２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４０ｋｍ


そして明日は、5月3日に行った桜ヶ池に石川の自転車仲間と行きます！

場所は、杜の里AEONに7時集合、7時30分出発です。

もちろん自宅から自走なんで、5時起き、5時半出発します！

往復１２０～１３０ｋｍかなぁ～

月末は、能登島一周して宝達山上ってくるぞとお誘いも・・・(＠_＠;)

これは２００ｋｍ超えライドだす（汗爆


取り敢えず、明日のライド頑張りますってか、楽しんできまぁ～す（笑）

ついにキタ━━━━(ﾟ∇ﾟ)━━━━ !!!!!＠GENさん、認定されてみたいです（笑）


登録料を払ってたことすら忘れてました^_^;


取り敢えず１２００００ｍってことで、


現在５０５００ｍですが・・・ｗｗｗ




で、こんな名簿も戴きました！







全国で登録された方が載ってます！


で、一番泳いでいる方の距離は、２３５９６００ｍ(＠_＠;)


次いで２１３９０００ｍ、１００００００ｍ超えている人も何人もいるし！



す、すごすぎぃ～^_^;


まぁおいらは、おいらのペースに合った泳ぎで今年も頑張りますわぁ～


あっこんなのも貰いました♪






がんばろう、日本

すっかり自転車ねたしか持ってない＠GENさん、みんカラさんごめんなさいm(__)m


はい、今日も話題は自転車です（爆）


今日は、レーシック休暇？あっ術後6ヶ月目の検診のため、休暇取りましたぁ～


目の方は、問題なし、綺麗な目だそうです(^^♪



で、眼科行く前にひとっ走りってことで、4時半起床、5時出発でいつもの瀬女まで行きました。

コースは先週松と同様で、往路：自宅～先端大～天狗橋～キャニオン～瀬女、復路は逆。

結果は、

往路（瀬女まで）：1時間36分？？秒

Av２１．９km/h

Mx５０．１km/h

往復：2時間４７分29秒

Av２５．１km/h

Mx５４．１km/h

実は往路なんですが、先端大の下りをフロントアウターに入れた後、すっかり忘れてそのままアウターで瀬女まで行きました。脚が回らんなぁ～って、ずーっと思ってたんです^_^;

で、帰路の途中アウターに入れようと思ったら入らないから気づいたんです（爆）

だから、帰りの下りは、脚が回ること（笑）

あっ、途中エルックスさんが上ってくるのと遭遇し、１０分ほどお話してわかれました。

取り敢えず午前の部終了です。

で、第2部＝午後の部ですが、また同じコースで瀬女行っちゃったんです（核爆

結果は、

往路（瀬女まで）：1時間２０分２８秒

Av２５．２km/h

Mx５０．５km/h

往復：2時間３４分４４秒

Av２6．7km/h

Mx５７．６km/h　　←　ところでこんなに出してもイイんだっけ！？

もしかして記録更新か？


しかし、今日の瀬女は、午前も午後も肌寒かった(＠_＠;)


って事で、ジムにお風呂だけ入りに行った筈なのに・・・少し待ったらアウスグースサウナがあることがわかり、しかし少し待ち時間あるから、結局スイム１０００ｍ泳いだ（自爆


これで今年度累計５００００ｍになりました！


ところで、西日本って入梅してますよね～石川県はいつなんだ？

まっ自転車走れるから来なくてよいですがね～

今度の日曜日は、先日行った富山県の桜が池ツアー第２弾です！

朝5時半出発で、7時に杜の里AEONに集合です。

一緒に走りたい方いませんか？

お気軽にご連絡ください（￣▽￣）ニヤ