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イイね!
2022年04月21日

すいっち・・・オ~ン!?

数年前のブログで『人生で言いたい言葉シリーズ』・・・・・・


『体脂肪率一桁だった時もあったなぁ~』と言いたいが為に
身体を追い込んで体脂肪率で9.9%を達成した。
(何年も前の事です)






無駄な努力が好きだったりしますw
alt
って・・・・おいっ!w




あれから年月が経ち・・・
51歳になったワタイ。



空手の稽古も並行しながら・・・・
今年の正月休み明けからジムに通い始め
自分なりの超~高負荷なウエイトトレ―ニングをしてる。


去年までは12%~13.5%だったけど・・・・





フフ~♪





どやっ!(体重は以前と変らずです)
alt
人生最低の体脂肪率


キツイのでもうマジで止めたいwwwww

夏になったら暑いから休止しようっと♪





ブログ一覧 | 馬鹿!? | 日記
Posted at 2022/04/21 23:05:28

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この記事へのコメント

2022年4月22日 0:17
最低の人生、キツイのでもうマジで止めたいとのことですが、待っていればそのうち上向くこともあると思います。どうか早まりませんよう。。。
コメントへの返答
2022年4月23日 0:02
最高の人生、キツイほーるでマジ寸止めし、暫し待つ・・・そのうち上向きで早イ〇しませんよう。。。


いつさんの人生がうらやましいです♪

2022年4月22日 7:46
一桁はアスリートですやね(笑。ぼくも数日なら維持出来たことがありますが、かなりシンドイ。一日中お腹すくし(笑。食べるの我慢しないといけないし・・・・・って思うけど、僕も今日から少し頑張ってみよう♪追いつくぜ!
コメントへの返答
2022年4月23日 0:05
えせやけどな(笑)
今回は食事制限なしでコレやで!
その代わりワークアウト中に気を失いそうやもんww

追い掛けれる様に頑張るぜ!
2022年4月22日 18:03
ワシャ30%やねん♡ ニャハ!
コメントへの返答
2022年4月23日 0:06
こ、こ・・・こりゃ~!!アカンやん。

ニャハ!じゃねーよ!(笑)
2022年4月23日 8:40
イヤなコメントします😅

家庭用の体重計に付いてる簡易式の計測、かなり低めにでるよ。
体成分分析装置 InBodyとの精度が高い計測にくらべて5〜7くらい低く出るイメージ。

そして体重計のヤツは、しゃがんで測ったら、さらに低く出る。😱
コメントへの返答
2022年4月23日 22:30
大丈夫よ~♪
その辺りは家庭用だしね!

毎日同じ計測器で同じ条件で風呂上りに秤に乗って計測してる。
比較するには正確に測れては要るので13%から9.4%に落とすのはとにかく大変でした~






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