MONCHI2のブログ一覧

o(^-^)o

外がメッチャ寒いので・・・
お出掛けは断念＾０＾；
買い置きしている在り合せ！
サラダは、お昼に食べようと
朝買ってきたヘルシーサラダ＾～＾*


中辛カレー135kcal
ご飯200g288kcal
蒸し鶏と8種野菜さらだ45kcal
中濃ソース2kcal
・・・・・・合計470kcalでした。




後、3時間仕事して寝よっと＾～＾*//

o(^-^)o

外がメッチャ寒いので・・・
お出掛けは断念＾０＾；
買い置きしている在り合せ！
サラダは、お昼に食べようと
朝買ってきたヘルシーサラダ＾～＾*


中辛カレー135kcal
ご飯200g288kcal
蒸し鶏と8種野菜さらだ45kcal
中濃ソース2kcal
・・・・・・合計470kcalでした。




後、3時間仕事して寝よっと＾～＾*//

o(^-^)o

午前中、見積り依頼の電話ばかりで・・・
何をしてたか？？？
ブログもチットだけしてたし＾０＾lll

午後から頑張ろうっと！！！


おむすび〔日高昆布〕105円171kcal
おむすび〔日高昆布〕--0円191kcal
ゴーヤチャンプルー298円242kcal
ほうれん草ごま和え198円79kcal
長ねぎ味噌汁100円49kcal
・・・・・合計701円732kcalでした。









・・・・・・・・・・どッしよッかなッ？？？

o(^-^)o

昨夜、８時半に帰宅しますた
食事の後、PCに向かいましたが、
画像編集機能が使えず、ブログアップ諦めました


今朝は、市ヶ谷駅のホームで立食いそば屋に入り、天玉そば＋いなり寿司520円でした。

今日は、昼・夜メニューでヘルシーにしようっと