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  5. 頑張っても、頑張っても.... [@Shinsuke]
イイね！
   
2009年07月03日

頑張っても、頑張っても....

頑張っても、頑張っても.... ５月の中旬より通いだしたスポーツクラブ
予定が入っていない限り通い続けてます。

最近のメニューは、

エアロバイク１０キロ
筋トレ→背中、胸、お腹と一通り
ランニングマシン４キロ

という感じです。

これでだけやって、約６００キロカロリー
の消費なんですよね....

少しづつノルマを増やして行って、コンスタントにいつも
これ位はできる様になりました....（自画自賛....）

減少傾向だった体重も最近は小休止....
ここが一番の頑張り時なのかもしれません....

まだまだ、目標には遠いですがこの調子で
頑張る所存であります。
ブログ一覧 | フィットネス | 日記
Posted at 2009/07/03 07:53:49

   

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この記事へのコメント

りぃこ(。・ x ・。)
2009年7月3日 17:34
わー健康的ですね！！
運動を続けられる人って尊敬します。。

目標達成できたら頑張った自分に何か
ご褒美あげましょー(*´ｪ`*)
コメントへの返答
2009年7月3日 18:52
社会人になってから運動らしい
運動をしていなかったので
かなり頑張っていますよ....

目標達成＞

できれば、そうしたいですが
先立つモノが.....（泣..）

   

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車大好きな親父です。 車は、乗るのも弄るのも大好きです。 自分でできる事は、基本的に自分でします。 BMWの乗り味が大好きで現在まで8台を 乗り継ぎ...

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