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  5. マラソンの練習パート４ [@Shinsuke]
イイね！
   
2010年01月31日

マラソンの練習パート４

マラソンの練習パート４ 北九州は雨模様です。
昨日、洗車したのに.....(泣..)

朝から、ジムに行きマラソンの練習を.....

今日は、スタートから１２キロ台で走り
２キロを超えた頃から、１３キロ台後半に
残り１キロを１４キロ台まで上げて完走....

今日のタイムは、２３分３０秒.....
順調にタイムは縮んできました。

この調子で、大会まで走り込むべし.....
ブログ一覧 | フィットネス | 日記
Posted at 2010/01/31 14:47:42

   

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