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  5. サッカー前半分を.... [@Shinsuke]
イイね！
   
2010年07月04日

サッカー前半分を....

サッカー前半分を.... 今日はその後、雨が降らなかったので
ＤＶＤを返却するついでに、ジムへ.....

今日は、エアロバイクを程々にして
筋トレを重視したメニューを......

その後、いつもランニングマシンに....

今日は、スピードを一定に時間を重視
して走ることに......

とりあえず３０分走りきった頃に、
お隣にポニーテールの綺麗なお姉さんが.....

そのまま終わるのも残念（？）なので
Ｗ杯にちなんで45分間を走りきる事に
挑戦......

結局、クールダウンを含んで５０分間の
ランニング、距離は約７．７キロを走りきり
ました......

心肺より足の方がきつかったです......

画像は、先日の戦利品....
（adidasでした..タイアップ企画だから当然だよね...）
ブログ一覧 | フィットネス | 日記
Posted at 2010/07/04 18:05:32

   

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この記事へのコメント

つじ@隊長
2010年7月4日 18:34
若いっす。若すぎっす。。
オイラにゃムリだ・・・＞＜
コメントへの返答
2010年7月4日 19:46
鍛えればすぐです.....
1年でここまでになりましたよ...（マジで...)

   

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「これはリコールもんですよねぇ....G30 http://cvw.jp/b/277557/48583291/」
何シテル？   08/05 12:39
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