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2011年01月05日

久々に....ジムに...

皆さんは、お正月は
どう過ごされましたか？？？

食べ過ぎ、呑み過ぎで
デブってませんか？？？

今日は、１ヶ月サボったジムで
久々に汗を流してきました.....

エアロバイク　８キロ　
ランニングマシン　４キロ
筋トレもそれなりに......

トレーニング終了後
体重計で測定すると、
約２キロオーバー.......

１ヶ月さぼった成果でんな.....（爆）

今月は、ジム通いを頑張るどぉ......
と思いながら、毎週、新年会だよ.....（笑）

ブログ一覧 | 日常生活 | 日記
Posted at 2011/01/05 23:07:35

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健司 2011年1月5日 23:20 ここ３年体重が変わってません（笑）近い将来大きくなりそうで怖いです。。。	コメントへの返答 2011年1月6日 8:04 羨ましい.... 歳食うと代謝が悪くなりデブりますよん...（泣）
☆ちゃい☆ 2011年1月5日 23:25 最近体重計にのってないデス・・・(^_^;) 私も全然運動してないので運動しないと(>_<)	コメントへの返答 2011年1月6日 8:04 ちゃいちゃんは、細いので大丈夫ちゃう？でも運動は大事ですよ.......♬
HAL`S CAFE 2011年1月5日 23:39 メタボまっしぐら＾＾私も、またボクササイズ始めますかね（爆	コメントへの返答 2011年1月6日 8:05 気をつけて下さいね.... ボクササイズは、かなり汗かいていい様ですよ....
@SORA@ 2011年1月6日 0:15 この連休で２㌔ほどデブちゃいました(^o^) 明日から仕事なのでまた痩せると思いますが････(^。^;)	コメントへの返答 2011年1月6日 8:06 若いから、２キロ位はすぐ落とせるのが羨ましい...... お仕事頑張ってね....
ジェイ＠ナイン 2011年1月6日 0:33 僕も３キロほど・・ジム通い！！女の子と知り合えますかね！？（爆）	コメントへの返答 2011年1月6日 8:08 う〜ん、３キロですか！！！私の通うジムは、おばちゃんが多いです。（私もおっちゃんだった.....) スタジオに入れば機会があるかもよん.... （私は、未だに知り合ってません....泣）
シュンキー@ZX-6R 2011年1月6日 8:32 自分もしばらく休んでたんでまた頑張ろうと思います(^-^)お互い頑張りましょう？ね(^_^)v	コメントへの返答 2011年1月6日 12:29 お互い頑張ろうぜぇ！！！今日も、帰り道に行くつもりでジムの用意をしてきたよ...（笑）
つじ@隊長 2011年1月6日 12:38 デブった。。あっ、呼ばれました？(￣▽￣)	コメントへの返答 2011年1月6日 12:48 お〜い...... 呼びましたよ〜だ....♡
noriko3 2011年1月6日 18:51 痩せたいと思ってますが努力出来ないタイプです(笑) 食事は気を付けてますが　お菓子を食べてしまいます(笑) 集中したいときにチョコを食べます…一種のストレス解消です(^^)v 究極のダイエットを教えてもらったので実行中ですヽ(´▽`)/ 一切運動しません(笑)私向き(笑)	コメントへの返答 2011年1月6日 21:45 そうなんですか？？？？今日もジムに行ってきました。４キロランしましたよ..... チョコは私も大好きです..... 甘党ではないですが........ 運動は大切ですぜぇ....

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