腹筋がつる。

昨晩、2回クシャミをした時に腹筋がつりました。

最初は腹筋を伸ばせばすぐ治ると思っていましたが治りません。

常に腹筋が突っ張った状態で非常に痛い。

ネットで検索しても安静にするとか、ストレッチで筋肉を伸ばすとかあったのでストレッチをしたら今度は腰が痛くなる始末。

寄る年波には勝てないという事か。
（ーー；）


結局昨晩は痛みのせいで一睡も出来ず、寝たり座ったり立ったりを繰り返していました。


翌朝すぐにドラッグストアで効果があるという薬を購入して飲みました。

効果のおかげか布団で寝ている分には良い状態にはなりましたが、座ったり歩いたりゴハンを食べるだけで腹筋が痛くなってきます。


ギックリ腰も痛いですが、腹筋はまた別の痛みがありますね。
(◞‸◟)