掃除の後は、腹ごしらえ

昨日仕事帰りに
まあ、セブンで買ったんですけど

早速食べたいと思います。


去年初夏に、腎臓結石の手術をしまして
以前は、
尿管結石にはカルシウムはダメだと言われておりました
が、今は違います。
結石の原因となるシュウ酸がカルシウムと結合して体内への吸収を抑制してくれるらしいです
なので、それから牛乳をよく飲む様になりました
それまではコーヒーもブラックで飲んでたのに今は牛乳を入れます
佐賀大学医学部附属病院の先生に、カルシウムのサプリでダメですか？と聞いた事があるのですが出来るだけ食物で。と言われ、牛乳です

手術をする前は
◯チョコレート
◯アーモンドなど
そりゃーたくさん食べてました。