「メタボ」撲滅…

季節もやっと秋、早く目が覚める特性を利用して、「出勤訓練」を行っていた事を思い出しつつ、「ウォーキング」を始めることにしました。
昨日から始め、初日は何故か「寝坊娘」が早起きをして、一緒に歩きました。色んな事を話しながら…
ですが、娘は今日起きる事無く…（涙）一人で行ってきました。約１時間、５時３０分～６時３０分と決めて再開することにしました。
この３年間で溜まった「腹のアブラ」を落とす如く、水分補給は「水」のみ、砂糖入りはＮＧです。
「対人恐怖症」的なところがあった点から、それも克服すべく、「すれ違った人皆、知ってる人だろうが知らない人だろうが関係なく挨拶をする」事もチャレンジしてます。
挨拶してくれる人、してくれない人それぞれですが、関係なく挨拶をしまくります。これは会社でもなるべくやるようにしていたので、余り苦にならなくなりました。
何も持たずにただ歩くのもつまらないので、朝何気に見つけたものを写真に残して、ブログにアップできればと思ってます。

朝歩くの、とても爽快です。