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  5. 行きも帰りも向かい風　orz・・・ [白の黒]
イイね！
   
2009年11月29日

行きも帰りも向かい風　orz・・・

行きも帰りも向かい風　orz・・・ 朝起きて、観音崎までひとっ走り行ってきました。 　o孕o三
向かい側には房総半島の富津あたりが見えています。

走行距離　　６７．７５ｋｍ
時間　　　　　３：１８：０２
平均速度　　２０．５ｋｍ／ｈ
平均心拍数　１２５　ｂｐｍ
体重　　　　９１．６ｋｇ　　　　体脂肪率　不明


午後には雨が降るようだから、早めに東京に帰ろう。

今日は一日で１００ｋｍ走ることになるなぁ～♪
ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2009/11/29 09:47:54

   

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この記事へのコメント

Norry
2009年11月29日 10:04
行きも帰りも向かい風・・・おつかれさまです。。
今日一日で１００ｋｍ！頑張って下さい～

向かい風の中だと平均２０ｋｍ／ｈ出ないかも・・・
コメントへの返答
2009年11月29日 16:13
朝飯食べずに出たので、ハンガーノックにならないようにセーブして走ってました。
足が売り切れて東京に帰れなくなったら困るし・・・。風がどうであれ２０ｋｍ／ｈがせいぜいです。

気をつけて帰りま～す♪　　o孕o三
♂あっきーな♂
2009年11月29日 16:58
昨日体脂肪率測ったらやっぱり余裕の一桁台でした(爆)
コメントへの返答
2009年11月29日 19:15
ただいま東京に帰ってきました。再度計測。
　→　体重　９１．５ｋｇ　体脂肪率　２９．１％

体脂肪率一桁かぁ～・・・（遠い目

マグロで言えば赤身ですね（笑
私はさしずめ中トロ・・・（爆
中トロの方が美味しいよん（負け惜しみ
さかちょ
2009年11月29日 19:34
ええ～100km!?
部長のがんばりに拍手～
そんなに走ったら今頃はグビグビでしょうね。
お疲れ様！かんぱーい！
コメントへの返答
2009年11月29日 19:41
もう酔っ払ってるよ～♪

チョッとやりすぎたかな？
明日の朝は皇居朝練休もう（笑
シロスロード
2009年11月29日 19:53
１００ｋｍお疲れさまでした。
皇居朝練、出会いが待ってますよ(*^_^*)
コメントへの返答
2009年11月30日 6:15
いい出会いがありますよ～　皇居朝練

手足の長い外人さんとか・・・
がんがん飛ばすローディのお兄さんとか・・・
クロスバイクで連れ立って走るカップルとか・・・
いつも挨拶返してくれる交番若いおまわりさんとか・・・

かわいい子はランニングですね。
ヴァンナ
2009年11月29日 23:53
o孕o三　←　これ自転車ですよね?? 凄い高度な絵文字ですね(笑
コメントへの返答
2009年11月30日 6:07
どなたが使い始めたか知りませんが、すごいですよね。　他にも　

　o朶o三　　　o卆o三　　　　三o氒o


   

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「クロスロードの持病　ガソリン漏れ　フェールポンプ交換 http://cvw.jp/b/285184/48404355/」
何シテル？   05/01 23:05
アコードワゴンＣＥ１から乗換 その前はワンダーシビックＳｉ 現在はクロスロードをＵＳＤＭ＆ワンダーシビック仕様に！！
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