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2012年05月05日

湘南国際村♪

半年ぶりです…　三浦半島の真中の山♪
ビームス監督やアキオスが気持ち良さそうに走ってたので我慢できず…
肝臓の脂肪エネルギー使いきらないと…(笑)

走行距離　61.99km 所要時間　4:35　平均時速　　13.5　km/h
最後は足が攣って、バス停で寝てました（笑

-------------------------------------------------------
　　　　　　体重　体脂肪率　体年齢
走行前　　95.4 　 31.4 　　64歳
走行後　　93.1　 30.7　　　62歳

減ったのはほとんど水分だと思います。　二歳若返った・・・（爆

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Posted at 2012/05/05 11:03:02

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クロスどーろ 2012年5月5日 12:25 おおっ　　　健康的ですね！	コメントへの返答 2012年5月5日 13:41 ありがとうございますｍ（_　_）ｍ富士山見えて、湘南の海にヨットがキレイに浮かんでいました♪
モンちゃんというなのヒト 2012年5月5日 20:04 そろそろ走りやすい季節になって来ましたね～いや！もう暑いぐらいですかね（爆今年の活動は神奈川でやりたいな～(^^) どうですか？	コメントへの返答 2012年5月5日 20:14 あ～、そうしましょうか・・・　アキオスどうだろう？？走りやすくてイイんですが、何しろ半年振りで足攣りまくり・・・。帰りはバス停で二回、家の近くの上り坂で一回座り込みました（笑
ロンロン三世 2012年5月5日 20:08 何かすごいですね～！見習わなければ～（汗）	コメントへの返答 2012年5月5日 20:16 いゃ、そこまで言って頂かなくても・・・（ボリボリ国際村のヒルクライム、速い人は６分台ですが、私は１４分かかりました。５２歳　９５ｋｇ・・・
やす弁慶 2012年5月5日 20:58 自分もうどんの食い過ぎでやばいな・・・。	コメントへの返答 2012年5月6日 6:53 そう言えば、弁慶が運動しているのはイメージ出来ないです(ぉぃ
AKIOSU 2012年5月6日 7:42 半年振りでいきなりこの距離は堪えそう＾＾；お疲れ様です♪ 神奈川でもおｋですよ。うまいもん食いまくりツアー♪ 全て監督に丸投げするのでヨロシクデス(爆)	コメントへの返答 2012年5月6日 9:54 ありがとうございます >今年の活動ちなみに実はこのスグそばに温泉があるんです♪ http://blogs.yahoo.co.jp/kimi_onsen/43367109.html ＥＡＳＴオフでよく行く宮ヶ瀬湖も走っていて気持ちいいし・・・また、たくらみましょう（笑
クロス２０００ 2012年5月6日 9:20 62ｋｍ走るのは凄いっすよ(^_^;)	コメントへの返答 2012年5月6日 9:53 このあとも激坂二回ぐらいあったので、足が完全に売り切れ（苦
トッチ- 2012年5月6日 9:22 お疲れ様です★ ちなみにオイラの体年齢...........................19歳です(笑)。是非目指して下さいませ♪	コメントへの返答 2012年5月6日 9:55 すごい！！あ～、私も練習すれば若返るかなぁ～（笑

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トッチ- 2012年5月6日 9:22 お疲れ様です★ ちなみにオイラの体年齢...........................19歳です(笑)。是非目指して下さいませ♪	コメントへの返答 2012年5月6日 9:55 すごい！！あ～、私も練習すれば若返るかなぁ～（笑

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