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イイね!
2014年08月31日

三井アウトレットパーク横浜ベイサイド

曇り空で金沢八景までチャリで・・・三井アウトレットパーク横浜ベイサイド



駐車場待ちがすごかったです。私はもう少し先のいつもの野島でヒルクライム♪
日産追浜工場 ←スカイラインが疾走・・・の最初の方に出てくるポッコリしたお山です♪



結構体が出来てきて、足もまわるようになりました



タイム: 2:10:33
移動時間: 1:49:07
経過時間: 2:10:33
平均スピード: 17.0 km/h
平均移動速度: 20.4 km/h

高度上昇量: 284 m
高度下降量: 295 m
最高高度: 55 m

平均心拍: 131 bpm
最高心拍: 164 bpm

(ケイデンスはセンサーがずれていてデータ取れず)

体重 94.9kg
体脂肪率 30.7%
体年齢 63歳
BMI 30.6
基礎代謝 1954kcal
内蔵脂肪レベル 19


ついでに今週のグルメ 築地のたけの食堂で歓迎会しました。

Full Power氏の歓迎会とは差がありすぎ・・・(笑

刺身 マグロの大トロ・イカ・ツブ貝



岩ガキ



ノドグロ


ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2014/08/31 13:02:57

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☆じゅん♪さん

この記事へのコメント

2014年8月31日 18:18
先週は一週間自転車に乗れず色々あり暴食に走り体重増加傾向の僕ですw

今日は天気も良く60キロ程朝練しましたよ~
コメントへの返答
2014年8月31日 19:43
やっぱり走ってますね、AKIOS♪

コッチは暴食して、週末にチャリで消す・・・というパターンです(笑

体が出来てきたので、結構走れるようになりました。そろそろ次の自主練習考えよう♪

2014年9月1日 11:50

みんな健康的ですね。
最近雨続きで何もできません。


で、16日はどうしましょう?(笑
コメントへの返答
2014年9月1日 12:07
>雨続き
山は逃げないから焦らないで…(笑)

16日は刺身は勿体ないので、フルパさんと同じて良いよね(笑)
品川駅前だから上野まで30分早目に切り上げましょう!!

品川駅に何時に来れる?
2014年9月1日 12:36
品川了解です!

19時ごろには行けるかと?
コメントへの返答
2014年9月1日 21:32
モツ焼きマーちゃん 0334715027
場所が解りにくいので、品川駅の港南口を真っ直ぐエスカレーター降りた広場の左手に交番があるので交番前に19時前に集合。

JR品川駅の改札を出て港南口に向かって歩いて下さい。結構距離があるし、大勢の人がこっちに向かって歩いて来るので大変ですが…新幹線の改札口の前を横切ると空が見えてきます。
出てきたところは二階で正面にあるエスカレーター降りたところが広場になっていて、左側にある交番前に19時前で~す♪

前回やったので、他のメンバーは来ないと思うけど、ココの料理はおいしいのでぜひここで・・・。二人だと予約取れないのでブッツケですが、ダメでも周りに怪しい店があるので大丈夫・・・でわてわ。

誰も見てないと思うけど、もし来られる人がいたらコメントください♪

2014年9月3日 11:11
16日はハンチングの相手よろしくお願いします。
品川の改札口でぶつかり稽古でもしてあげてください(笑)
コメントへの返答
2014年9月3日 21:49
東京の宴会部長の白黒です。
武吉さん・フルパさん・ハンチさん・・・どなたでも幹事しますよ~(笑

ハンチは長いこと遭っていないので、摺り足とテッポウやってみます(笑

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何シテル?   05/01 23:05
アコードワゴンCE1から乗換 その前はワンダーシビックSi 現在はクロスロードをUSDM&ワンダーシビック仕様に!!
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