白の黒のブログ一覧

三浦半島の真ん中にある湘南国際村。

どこが『湘南』で、どこが『国際』なのか分かんないけど、自転車乗りにとってヒルクライムで有名な場所です♪　関連ＵＲＬにもありますが、２．７ｋｍで１３４ｍ登るルート、速い人は６分台です。５０歳台９０kg台の私の登坂タイムは秘密（笑

先日の宮ヶ瀬オフでヤビツ峠越えを諦めたので、その代わりではないですが今日初めてチャレンジ。　帰りは脚がつりまくりで、家の前の坂で両足つって自転車を降りました(泣)

本日の記録
走行時間　３：３３'４５
走行距離　６８．８０㎞
平均速度　１９．３㎞/h
消費カロリ　２５２２ｋｃａｌ
平均パワー　２１０．９Ｗ
平均心拍数　１２７拍

注）消費カロリ、平均パワーはＳｐｏｒｔｓｔｒａｃｋというフリーソフトで計算。

ビームスッさんとアキオスさんのお二方と行ってきました。

見つけましたよ、妖精のような少女。
帰り道でコンビニでモナ王休憩していたら、かわいい少女が私のところに・・・。
小）「モンシロチョウ捕ってくれない、おじさん」　（と言って補虫アミを渡す少女
白）「あのお兄ちゃんが上手だよ」　

といってアキオスに振ろうとしたら、ビームスッさんが「僕がやります」・・・と大ハッスル。少女と二人の世界を作っていました（笑

でもワシのが「一番カタイ・・・」と言ってくれました（謎
一番やわかったのはビームスッさんです（更謎

しかし横浜からあそこまで行って、伊良湖岬がオプションツアーとは思わなかったぞ～（笑

三河ポーク丼美味しかったです。
食べものオフならいつでも駆けつけます（笑

ありがとうねぇ～ビームスッさん、＆アキオスさん♪

台風と出張続きで走れていません(泣)

か・ら・だ・・・・がなまってます(笑)

『峠』…この本読んで盛りあがろう

履けました♪

チャリダイエットは偉大なり(笑)

クルマではなくて、私のカラダ…人間ドッグが昨日終わりました。

早朝チャリ練習の甲斐もあり、すこぶる好調なカラダになりました。

お腹が引っ込み、身長が伸びたのにはビックリ。

あ～健康過ぎてコワイ…(笑)