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2008年07月23日

リハビリ。

週３回まじめに通っていますよ、こんばんわ！

明日も夕方から予約が入っています。

で、自宅でも課題と言うか自主トレと言うか、メニューがあるんですけど、

最近だんだん増えて来て、全部やるのに１時間ぐらい掛かります。

ダンベルとかゴムチューブとか色々やる訳ですが、この時期暑いんで大汗！！！

今日も今からメニューをこなして、シャワーを浴びようかと思っているんですが・・・

でも何時まで続ければ治るんだろう？

首から肩にかけては、相変わらず鈍い痛みが取れません。

ネックカラーを付けてる首筋にはあせもが出来て痒いし（涙）

気分転換に何処か近場の温泉にでも一人旅にでも行こうかな。

美味いもの食って、パーっと・・・・・ダメじゃん。。。

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Posted at 2008/07/23 22:48:33

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may_5 2008年7月23日 22:58 温泉なんか一人で行っても直りません一緒に行きたいです（笑	コメントへの返答 2008年7月24日 9:27 いやいやいやいや、ちょっと大人の宴会でもやって・・・・・腰が悪くなったり？そう言うのもありかな（笑）
くおクマ 2008年7月23日 23:03 茨城の北の外れに良い温泉あるよ。小さいけど・・・	コメントへの返答 2008年7月24日 9:29 北の外れ＞花園渓谷の方かなぁ・・・あんまりさびれてるのも寂しいかなぁ・・・・・目的が分からなくなって来た（笑）
ちっか☆ 2008年7月23日 23:34 この時期のネックカラーは暑いので辛いですよね。私が通った病院は予約が入れられなかったので、待ちまくりでした(≧▽≦) 予約を取れるのはイイですよね。ゆっくりでも治ってくれれば良いんですが…。	コメントへの返答 2008年7月24日 9:37 蒸れるんでタオル巻いてるんですけど、それのあごの下がけ濡れちゃうんですよねぇ。決してごはんを食べるのに粗相をしてる訳では無いんですが（笑）完全予約ですよ、待ち時間１０分以内。時々先生の都合で時間変更になるけど。
雪っち 2008年7月24日 6:37 湯治も悪くないと思いますこの時期なのでヌル目の湯で効きそうな場所が良いですね	コメントへの返答 2008年7月24日 9:39 そう思って探しているんですけど・・・湯治→温泉→美味いもの→宴会→はぁと。になっちゃうんですよねぇ（笑）
demio3333 2008年7月24日 8:22 お大事にしてくださいね。(゜)(。。)ペコッあの・・・そのﾈｯｸｶﾗｰを大事に保管してください。ｻｰｷｯﾄで威力を発揮します。(^_^)	コメントへの返答 2008年7月24日 9:41 冬のシーズンには復帰したいからなぁ。車が間に合わないかも知れませんが。ネックカラー＞何に使うの？後ろ向けないしミラーも見辛いですが？
りぇぷぷぷぷぷぷっ（･ε･) 2008年7月24日 9:19 お大事にしてください～あたしは事故がまだないので、痛みはわかりませんが･･･でもいつも、職業病で首・肩・腰は激痛のため毎日マッサージ＆整体いってますががが（涙	コメントへの返答 2008年7月24日 9:48 事故ってからもう１ヶ月以上経ち、リハビリに飽きてるのは解ってるんですけどね。同じく職業病の首・肩・腰ですが（笑）ごまかしながら使っていたのに、トドメ刺して壊しちゃったみたいです。事務所に福利厚生で、ど～んとマッサージ機入れて貰いましょう！！！
*Sei 2008年7月24日 11:27 暑い中、おつかれさまです。リハビリは年単位の覚悟でｼﾞｯｸﾘやっていかないとですからね(^^; 昨日行った病院にはｽﾎﾟｰﾂﾘﾊﾋﾞﾘ課があって、自分の治療の一部は同じﾘﾊﾋﾞﾘﾙｰﾑで行います。月ｲﾁで1年ちょっと通ってますが、周囲のﾘﾊﾋﾞﾘ患者さんを見ていると、自分なんかがたまに来るのは申し訳なくなるくらい辛そう。自分は悪くないのに。。。って思うと余計にﾘﾊﾋﾞﾘは辛くなるかもしれないから、気持ちを組み替えて「日課のひとつ」と思って淡々とｽｹｼﾞｭｰﾙをこなすようにすると、すこし気持ちがﾗｸになるかもです(^^) 私は「堂々と会社が休める日だ！ﾗｯｷｰ！」と割り切っています（笑）	コメントへの返答 2008年7月24日 21:55 ホント毎日暑いねぇ、って、車で通勤、エアコンの室内で仕事なんだけどね。まぁ夏バテしない私ですから、元気ではありますが、運動出来ないから食った分がそのまま・・・・・マズイぞ！！＞自分は悪くないのに。。。まぁ確かに思うけど、それよりゴールが見えない感じが嫌です。会社でも一番忙しい時期に工具を握れない、そのストレスが重くてさ・・・回りは気を使ってくれるけど、自分だけが楽してるみたいに思えて来て。。。結構貧乏性なのか、体を使ってるのが好きみたいだし（笑）
アオコ・デラックス 2008年7月24日 14:59 大事にして下さい＞＜；実は青もむち打ちの後遺症が最近また出てきて辛いです；；；；；気持ち悪くなったりするし；ちゃんと通っておけば良かったと今更後悔してたり；；；；	コメントへの返答 2008年7月24日 22:01 ありがとうね！ムチ打ち＞２～３年前の事故で通ってる人もいますよ（ホント後で出ます）これから先がまだ長いんだから、一応整体に行って相談してみたら？
akihsoy姐ゃん 2008年7月24日 15:41 私も最初、整形外科に通っていたのでなかなか治らず大変でした。接骨院で事故などに定評がある先生にかわってからよくなりましたが(^-^:	コメントへの返答 2008年7月24日 22:07 整形外科は３週間で終わりました。もう痛くても薬しかくれないし、コレじゃ根本的に治らないと思った！そこから整体に変わった訳ですが、この所変化が少ないもんだから・・・まぁそんなに簡単には治らないよね。。
demio3333 2008年7月24日 16:10 ｻｰｷｯﾄで5本ぐらい走ると、ﾍﾙﾒｯﾄの重さが響いてくるのです。首の保持に丁度良いですよ。友人も使ってます。	コメントへの返答 2008年7月24日 22:26 なるほど、それは便利かも！！じゃ今度はヘルメットとグローブと一緒にしておこう。考えてみたら冬場の走行会なら、首回りがあったかくて良いかも？
まるど 2008年7月24日 16:17 プールに入るのはおすすめですが、いまは夏休みで子供がいっぱーい。なので微妙ですね。今日の朝、自宅の目の前で出会い頭の衝突事故があって、かろうじて被害は有りませんでしたが、事故にはくれぐれも用心を。	コメントへの返答 2008年7月24日 22:33 プールは考えたんだけど、左腕が上がらないんでクロールが出来ない（笑）どっちかってと、デッキチェアーでビール飲んでた方が良さそうだし。事故＞なんかすげーな！やっぱり転がらない車が良いよな。
イーピン＠ap2 2008年7月24日 22:03 3ヶ月リハビリして、改善できないようでしたらメニューを見直したほうがいいですね・・・・・自分は、いまだに完治しませんが・・・（爆	コメントへの返答 2008年7月24日 22:40 そうだよね。と思ったらリハビリに移ってまだ1ヶ月たってません・・・・・私は完治させないと、転職するしか(笑)

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くおクマ 2008年7月23日 23:03 茨城の北の外れに良い温泉あるよ。小さいけど・・・	コメントへの返答 2008年7月24日 9:29 北の外れ＞花園渓谷の方かなぁ・・・あんまりさびれてるのも寂しいかなぁ・・・・・目的が分からなくなって来た（笑）
ちっか☆ 2008年7月23日 23:34 この時期のネックカラーは暑いので辛いですよね。私が通った病院は予約が入れられなかったので、待ちまくりでした(≧▽≦) 予約を取れるのはイイですよね。ゆっくりでも治ってくれれば良いんですが…。	コメントへの返答 2008年7月24日 9:37 蒸れるんでタオル巻いてるんですけど、それのあごの下がけ濡れちゃうんですよねぇ。決してごはんを食べるのに粗相をしてる訳では無いんですが（笑）完全予約ですよ、待ち時間１０分以内。時々先生の都合で時間変更になるけど。
雪っち 2008年7月24日 6:37 湯治も悪くないと思いますこの時期なのでヌル目の湯で効きそうな場所が良いですね	コメントへの返答 2008年7月24日 9:39 そう思って探しているんですけど・・・湯治→温泉→美味いもの→宴会→はぁと。になっちゃうんですよねぇ（笑）
demio3333 2008年7月24日 8:22 お大事にしてくださいね。(゜)(。。)ペコッあの・・・そのﾈｯｸｶﾗｰを大事に保管してください。ｻｰｷｯﾄで威力を発揮します。(^_^)	コメントへの返答 2008年7月24日 9:41 冬のシーズンには復帰したいからなぁ。車が間に合わないかも知れませんが。ネックカラー＞何に使うの？後ろ向けないしミラーも見辛いですが？
りぇぷぷぷぷぷぷっ（･ε･) 2008年7月24日 9:19 お大事にしてください～あたしは事故がまだないので、痛みはわかりませんが･･･でもいつも、職業病で首・肩・腰は激痛のため毎日マッサージ＆整体いってますががが（涙	コメントへの返答 2008年7月24日 9:48 事故ってからもう１ヶ月以上経ち、リハビリに飽きてるのは解ってるんですけどね。同じく職業病の首・肩・腰ですが（笑）ごまかしながら使っていたのに、トドメ刺して壊しちゃったみたいです。事務所に福利厚生で、ど～んとマッサージ機入れて貰いましょう！！！
*Sei 2008年7月24日 11:27 暑い中、おつかれさまです。リハビリは年単位の覚悟でｼﾞｯｸﾘやっていかないとですからね(^^; 昨日行った病院にはｽﾎﾟｰﾂﾘﾊﾋﾞﾘ課があって、自分の治療の一部は同じﾘﾊﾋﾞﾘﾙｰﾑで行います。月ｲﾁで1年ちょっと通ってますが、周囲のﾘﾊﾋﾞﾘ患者さんを見ていると、自分なんかがたまに来るのは申し訳なくなるくらい辛そう。自分は悪くないのに。。。って思うと余計にﾘﾊﾋﾞﾘは辛くなるかもしれないから、気持ちを組み替えて「日課のひとつ」と思って淡々とｽｹｼﾞｭｰﾙをこなすようにすると、すこし気持ちがﾗｸになるかもです(^^) 私は「堂々と会社が休める日だ！ﾗｯｷｰ！」と割り切っています（笑）	コメントへの返答 2008年7月24日 21:55 ホント毎日暑いねぇ、って、車で通勤、エアコンの室内で仕事なんだけどね。まぁ夏バテしない私ですから、元気ではありますが、運動出来ないから食った分がそのまま・・・・・マズイぞ！！＞自分は悪くないのに。。。まぁ確かに思うけど、それよりゴールが見えない感じが嫌です。会社でも一番忙しい時期に工具を握れない、そのストレスが重くてさ・・・回りは気を使ってくれるけど、自分だけが楽してるみたいに思えて来て。。。結構貧乏性なのか、体を使ってるのが好きみたいだし（笑）
アオコ・デラックス 2008年7月24日 14:59 大事にして下さい＞＜；実は青もむち打ちの後遺症が最近また出てきて辛いです；；；；；気持ち悪くなったりするし；ちゃんと通っておけば良かったと今更後悔してたり；；；；	コメントへの返答 2008年7月24日 22:01 ありがとうね！ムチ打ち＞２～３年前の事故で通ってる人もいますよ（ホント後で出ます）これから先がまだ長いんだから、一応整体に行って相談してみたら？
akihsoy姐ゃん 2008年7月24日 15:41 私も最初、整形外科に通っていたのでなかなか治らず大変でした。接骨院で事故などに定評がある先生にかわってからよくなりましたが(^-^:	コメントへの返答 2008年7月24日 22:07 整形外科は３週間で終わりました。もう痛くても薬しかくれないし、コレじゃ根本的に治らないと思った！そこから整体に変わった訳ですが、この所変化が少ないもんだから・・・まぁそんなに簡単には治らないよね。。
demio3333 2008年7月24日 16:10 ｻｰｷｯﾄで5本ぐらい走ると、ﾍﾙﾒｯﾄの重さが響いてくるのです。首の保持に丁度良いですよ。友人も使ってます。	コメントへの返答 2008年7月24日 22:26 なるほど、それは便利かも！！じゃ今度はヘルメットとグローブと一緒にしておこう。考えてみたら冬場の走行会なら、首回りがあったかくて良いかも？
まるど 2008年7月24日 16:17 プールに入るのはおすすめですが、いまは夏休みで子供がいっぱーい。なので微妙ですね。今日の朝、自宅の目の前で出会い頭の衝突事故があって、かろうじて被害は有りませんでしたが、事故にはくれぐれも用心を。	コメントへの返答 2008年7月24日 22:33 プールは考えたんだけど、左腕が上がらないんでクロールが出来ない（笑）どっちかってと、デッキチェアーでビール飲んでた方が良さそうだし。事故＞なんかすげーな！やっぱり転がらない車が良いよな。
イーピン＠ap2 2008年7月24日 22:03 3ヶ月リハビリして、改善できないようでしたらメニューを見直したほうがいいですね・・・・・自分は、いまだに完治しませんが・・・（爆	コメントへの返答 2008年7月24日 22:40 そうだよね。と思ったらリハビリに移ってまだ1ヶ月たってません・・・・・私は完治させないと、転職するしか(笑)

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