体内脂肪を燃やせ！１月７日、１時間。

さて負荷は中ぐらい、ギアも中ぐらい。
今のと直接比較が出来ないからしょうがない。
昨日よりチョットペースを上げて２５ｋｍぐらいで。
どちらかと言うとケイデンスで稼ぐ方向で。

１度ギアを上げて最高速チャレンジ。
慣れてきて、上体がぶれなくなってきたから、
写真もぶれないで撮れる。
コレだけは走行中じゃ無いと撮れない。

１時間で走った距離。
ほぼ予測通りの距離。２５ｋｍで１時間。
信号も、歩行者も、車もきませんから。

訂正。
走行距離、２３．２５ｋｍ。

やっぱり昨日より消費している。
コレで腹が減って余計に食べたら意味なし。
ＭＴＧ等で会っても、餌を与えないで下さい（笑）

訂正。
３０３．９キロカロリー。

昨日間違ってオールリセットを
押してしまったんで、昨日の分は、
入っていません。

訂正。
２３．２ｋｍ。