つよぽん＠島半のブログ一覧

こんにちは！
今日はとある　お店にきてます。
職場の同僚が話してた、噂のちゃんぽんです。

噂とは

普通にちゃんぽんを注文すると、その量がとんでもなく大盛り！
大盛りを注文したあかつきには、よほどの強い胃の持ち主じゃないと完食は無理です。

今回、初入店なので『特製ちゃんぽん』７５０円を注文

他のメニュー写真を見ながら待つ事数分…

ぬわっ！
(。。；)

どっさり具材で麺も汁もほとんど見えません

食べ進めていけど麺にたどり着かず
麺に出会えた時には、心地よく満腹感
(-.-;)

しかし最後まで果敢に挑み完食！

お腹に自信ある方、是非大盛りに挑んで下さい。
ここは一品料理を除いて千円からおつりがくるお店です

次来る時は、トルコライスに挑戦してみたいと思います。
もちろん朝食抜きで…

ちゃんぽん好きなあの方もきっとビックリでしょう
(゜▽゜)
最後に今日の雲仙岳の模様をパシャリ（＾－＾）

今日は、絶好の洗濯＆草刈り作業日和でした。
(^^♪
午前中、草刈りマシーン出動させお庭の清掃兼腰の運動を約３時間程度。
午後から、妻と紅葉プチドライブへでかけてきました。

日暮も早く、今日も自然ならではの色彩で日没の経過を楽しみました。

さて、今夜の夕食は我が家オリジナルのトルコライスが完成してました。
今回は、宮崎の名物チキン南蛮で有名なおぐら製が調達できたらしく、長崎と宮崎の夢のコラボが！

滅多にあり得ないのでズームアップ

さらに

もちろん息子のお子様用も


今日は、運動消費しているのでご褒美として心おきなくいただきました。

こんばんは！
朝晩冷えてきましたね～
今朝のニュースで『初霜降り』が場所忘れましたが観測されたとか…

さて、カロリーコントロール中のつよぽんですが、甘味党の私には結構厳しい鍛練となっております。
そんな中、こんなアイスで息抜きしてみました。
つなぎに豆腐を使用しているらしく、管理栄養士と考えて作られたものらしいです。
(￣▽￣)

本日、深夜勤務です。

←←夜勤食はコレ


最近、嫁がバナナダイエットを始めて効果現れ、私も嫁に負けられないと、カロリーコントロールを始めてます。
一日の目安を2000Ｋカロリーとして、一日の食事摂取を調整してます。
例えば、昼に高カロリーを予測される場合は、朝夕の摂取カロリーを目安を越えないように調整したりしてます。
食事だけでなく、間食や飲料水も含むすべてを一日のカロリーに加えてます。
なので飲料は、お茶がほとんどです。

今日みたいに夜勤絡みの日は、一日の活動が長いので摂取カロリーにも気を配ってます。
小腹が空く時は、ゼリーや寒天類が手軽でいいですね。

間もなく夜勤も峠に近づいてきて小腹が空いてきました。
これは、少し固めのゼリーなのでカミカミ２０していただきます。

残りの夜勤も頑張ります
p(^^)q

追記
このゼリーに含まれる『ガルシニアエキス』は、過剰摂取すると人体に有害となりうる恐れがあるらしいので、摂り過ぎに注意したほうが良いです。
気になる方は、『ガルシニア』で検索してみて下さい。

こんばんの夕食は

生中華めん！



先日の鹿児島土産


まぐろラーメンが食卓にやってきました


スープアップ


お友の嫁お手製ギョーザ


今日はコーン入り


☆感想☆
醤油と昆布の和風エキスで食べやすかったです。
わさびを食べる時にチョット加えるとおいしいようです。
本場で食べてみたいですね。

ギョーザは２夜連続となりましたが、コーン入れてもおいしいです。
焼きあがりもいい感じで皮パリパリ！

ごちそうさまでした