ぼーすけのブログ一覧

体力回復のために先日食べてきました～

ガーリックソースがたまらんのです♪

２ポンド案もありましたがオッサンなので１ポンド～（汗






今週の走りは。


58キロ，23キロ+ジョギング4キロ，57キロ，57キロ+ジョギング3キロ，60キロでしたー(　ﾟ皿ﾟ)




今日は注文していたシューズを取りに行く用事があったのでついでに。。。。。


前から誘われていた朝の走行会に初めて参加させて頂きました～♪


フォームを見てもらいたいのと、やっぱり速い方の走りに引っ張ってもらって頑張って走らないと成長出来ないですし。



まー皆さん速いこと速いこと（汗


体力がない自分は途中で力尽き、ペースを超落としゆっくりペースで目的地へ（笑

汗だくだくだくだくでゴールしたのでたぶん周りから見たら危ない人だったでしょーwww





帰りは皆さんスローペースで走ってくれたので後ろから楽に走らせてもらいました。





帰ってきてから皆で朝食～





最近かなり牛乳飲んでますwww




お店に戻ってからハンドルとシートの位置を走り仕様にしてもらって




ついに脚を固定にしちゃいまして









シューズもそれ用にと






足がワイドな自分は選択肢が少ないのでこれになりまして。。。（汗





歩きにくい（汗






練習を固定台でさせてもらったけど帰りに信号待ちでこけるwwww

怪我はないけどこれから何回転倒するんでしょーね自分www



帰りは臨海公園経由で帰宅


































場所によってはかなり雨がふったみたいで路面が濡れてる所があったけど幸い雨に降られる事はなかったのでラッキーでした♪



明日は休脚日にします(#^.^#)

プレも乗ってあげないと～




ふー。やっと用品は揃った（汗

自己満足感たっぷりなチャリブロwww



今週は５８キロ、７３キロ、３１キロで今日は１２０キロでしたー(ﾟДﾟ)ﾉ


仕事後のチャリ活動は日が短くなってきたので怖くなってきました（汗
明日からは夏用として買った簡易的なライトからしっかりしたライトに付け替えて走らないと。。。



サングラスもクリアが欲しいけどこれはまだまだ我慢です。一応安物でもクリアのサングラスはあるので暫くはこれで頑張れそう♪




金曜にチャリ屋に寄って。。。

それくらい走るなら導入したいねー。と言われたシューズとペダル？？を注文しちゃいました♪～(´ε｀　)
シューズが自分のワイドな足に入るのがなかなか無くて。。。。安いの選んでも自分には高い買い物でした（涙


日曜に取付と練習が待ってるようなのでどれくらい変わるのか楽しみっす！！！








さてさて。
午前中用事があったのですが午後から空いたので。。。。
今日も沢山の速い方達に抜かされながらも関宿城なんぞにも行ってみました～





激安オモチャカメラで遊びたいのと、PLチャリ部でいつかは走らないとなと考えてるコースなので下見です(ﾟДﾟ)ﾉwww




んで遊んできました～









激安でも２０倍で撮影可能（ぶれまくって辛いwww）
































縦撮影用のシャッターボタンがあるのがなんかカッコイイと思って買ったので当然やってみるww

























ここで食べるアイスは普通のアイスでもかなりのご褒美です♪













帰り道















室内は無理だ（汗
















クロックスでチャリ漕いでたら。。。。ひと月で底にペダル型に穴が空いて。。。。

吉幾三なお店で５００円位でこいつを買ってみたんですが。。。


木靴かと思うくらいに硬いwww

クロックスって凄いなーと改めて感心しましたwww










土曜に食べたラーメン。カメラを使ってみたかっただけwww
海浜幕張のプレナ！？だかなんだかの中にある『しゃりん』ってとこでつけ麺～

味玉が終了してしまった様で名物！？の幕張つけ麺が食べれなかった（涙

水樹奈々のライブがQVCであったらしく沢山の方がいましたなここらへん。。。












でも９０００円くらいのカメラでこれだけ出来れば自分には十分満足だしチャリで使うのに買って良かったと思いました♪～(´ε｀　)






ヨロヨロになって走っての参考カロリー消費は


これだそうです(ﾟДﾟ)ﾉ


でも最初に比べると楽に走破出来るようになりました♪なんせ帰り道に電車乗って帰りたいとは思わなくなってましたので～www。と言ってもぶち抜かれまくりなのは相変わらずですけどね（爆

何故か久しぶりにマネーのトランスが聴きたくなって某サイトで１円で購入～


その中でも特に聴きたいのが『EXCALIBUR2001』


原曲はカルミナブラーナ。






一番まともなの選んでみました♪











んでトランスになると



か、カッコイイ～。最高～






そうそう。チャリ野郎になってきまして。。。今日はお店でカロリーについてご指導いただきましてwwwもっともっと補給しないとダメだと言われ、水分も少ないと言われ(汗）

ちょうど普段使いには良さそうで安いこちらが届きました！






これなら１００円以下なのでお財布に優しいし、カロリーも１６７キロ摂取出来、アミノ酸もとれます♪



自分が頑張れば成果が必ず伴ってくれるので楽しくて楽しくて(ﾟ∀ﾟ　)

毎日はチャリでの通勤が難しいのですが今週は４回。５７、５８、５７、３３キロと走ったので足し算シテクダサイwww

日曜の天気が良くない様子なので参ったな（涙）



初心者なので速い方々にドンドン抜かされますが、ゆっくりでも体を成長させるのが今の目標なのでのんびり走ってます♪～(´ε｀　)







あっ！

ちゃんと車に関する物も





これ









プレで使ってる芳香剤♪
これしか使わないのでもう自分の鼻は麻痺してるんですが、独特な甘い香りで美味しそうな香りですwww








それと。







CFも。これで容量に不安がなくなりました～








CDも少し買いました







BEST　AUDIOPHILEのⅢとⅣ

Ⅲは曖昧だけど、Ⅳは以前XRCDでありましたっけ？？？


後は






ホーム系のお店のお買い得感満点なお薦めCDのこれら

内容とハイブリッドCDでと考えると破格値であることは間違いないです♪


後は





KARA（今の時期に買う俺w）




んで今日届いた





AKBのアルバムとシングル


特典類やDVDが要らないで音源だけ欲しい自分には劇場版をオクで買うのが最適ですね♪～(´ε｀　)

全く開封されてない物が数百円で出たばかりで買えてしまうんですもん。



大変だろーなー。握手券のために何枚も買って（汗
アルバムなんて２０００円だよ！？まー運が良ければ２ショット写メか（笑











最後！自転車で出かける時に使えるコンデジが欲しくて物色してたのですが、最初は防水や耐衝撃性能とかで見てたのですが。。。なんとなく踏み込めなかった（汗



んで結局



ペンタックスのOptioVS20にしました♪

ちょっと重いかな。で、大きいかな。。。。





でもこのデザインで一万を遥かに割る価格！性能面も素人な自分にはさっぱりなので十分です(#^.^#)

なによりこの縦にしたときのカッコよさに惹かれてポチっとしたであります！！














あーあ。日曜にスカイツリー行って縦撮りで使ってみたかったのに雨予報なんだもんなー。









内容バラバラで中身もないブログでしたとさ((((；ﾟДﾟ))))


ではでは(ﾟДﾟ)ﾉ

すっかりみんカラと縁遠くなってきました～(　ﾟ皿ﾟ)




お盆休みがあるのでちょっと遠くまで行こうと月曜にチャレンジしてきました♪～(´ε｀　)




荒川サイクリングロードの海からの起点になる葛西臨海公園から埼玉の白石峠まで♪


早朝！？４時３０分に自宅を出発！


往路は順調に荒川沿いも進めて峠２０キロくらいかな手前にあるセブンでガリガリ君を買う








運が良いのか悪いのか







こんな所で





ガリガリ君もう１本当たりが出る（汗











この時写メ撮ろうとして携帯を忘れてる事に気づくが自宅から１００キロくらい離れてるので諦めるww






迷いながらも白石峠の看板にたどり着きチャレンジしてみる♪～(´ε｀　)












１キロくらい登り。。。。。


こりゃキツイとかの話じゃない！！！


心臓の音が聞こえるんじゃないか！？



汗が異常に出てますぼーすけさん（汗汗




もうちょっと登る。。。。




これ登りきったとしても帰りは廃人か、帰れないなと判断。。。。下山を決意ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ



下りは面白いwww道がわかるようになれば。。。♪



ってなわけで悔しさ満点で荒川に向け戻るが、、、、、



どこかで道を間違えたらしく場所がわからなくなる（涙


さ迷い電車に乗りたくなってくるwww


途中交番で道を聞くも。。。。オッチャンも県道とかわからずで結局わからず。。。。感でなんとか元の荒川まで戻りゆったりと走るも。。。。。


暑い！熱い！厚い！
入間大橋（開平橋？）付近で熱中症で倒れるんじゃないかと本気で思う。。。。吐き気や頭痛してたから（汗


休んで&冷たい水買って体に浴びたり。



復路は休みまくって何とか帰宅(　ﾟ皿ﾟ)





教訓！

睡眠はしっかりとりたい。　２時間半くらいの睡眠は無謀（汗
オッサンなのにちょっとワクワクして眠れなかったwww

ちゃんとしたシューズを履きたい。　無駄に疲労度が増すと思う

もっとカロリーを取りたい。　それなりにドリンクやゼリー類で補給したつもりでも全然足りない！体重が１日で２キロ以上落ちた（汗

地図は持ち歩こう。　土地勘がないところに雑誌の切り抜きの超簡易的な地図ではお話にならないwww

荒川沿いがよくわからないので走るの大変。。。。　これは何回も走って慣れないと



で。昨日は廃人のように１日過ごしてました（笑

筋肉痛はそれほどでもなかったけどとにかく体が怠かったー。





そうそう北斗の拳が再放送されていて見てるのですが、これ南斗の技でいいのか？？？











デッカイなこの大砲


ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!と発射すると







こんなんイッパイ出てきて襲いかかる。。














もうね。。。。。南斗関係ないでしょ（汗

人間砲弾って（汗


この後ボスも大砲になってケンシロウに向かうも無残にやられましたとさ。。。。





いやー北斗の拳は今観るとトンデモない事が多々あり面白い！





では墓参りに行きますかね






ではまた～






うーん。このコースはまたチャレンジしなければ。。。。

こ、今度は峠付近までプレで輸送しようかなー(ﾟ∀ﾟ　)


ジョギングと筋トレ頑張って底力をアップさせるしかないなこりゃ。。。。

今月はもうブログ書かないかと思ったんだけど。。。。





家でも運動出来るようにサイクルローラー購入♪



ショップの決算でお安くなる今月中にと思いまして（汗

ネットの方が遥かに安いんだけど（汗）アフター考えたら安いかな♪～(´ε｀　)






なんでもiPhoneをオプションパーツにて接続すると仮想で色々な山を登ったりも出来るらしいと言うので迷わず購入（笑












調べるとこのローラーにはクロスタイプも設置出来そうなので家でゴロゴロして邪魔なクロスを設置してみようと思います！





残念な事に物置となってる部屋を整理しないとなので運用はお盆くらいになりそうです。。。。









セールもやるよと言われ。。。






今持ってるウェアは上下別の物だけど、上下セットの物を今回購入♪～(´ε｀　)













これ着心地良いし、デザインも好きな感じでお気に入りになりそうです！

セールに感謝♪





早速今日着てお出かけしちゃいました！



行きは楽々な追い風♪帰りは地獄な向かい風でした（涙


あーもっと脚力と心肺機能の向上が必要なのだけど。。。。平日は仕事でバテバテな時期なので思うようには活動出来ません（単なる言い訳www


頑張ろう！！！






んで今日から。。。。




生まれて初めてこんなの使用することにしましたー










日焼け止クリームー（ドラえもん風に言うと雰囲気出ると思います





この前の連休で５，６時間チャリでウロウロしてたら日焼けが凄くて（汗

腕の日焼けは慣れっこなので良かったのですが脚の方は痛くて痛くて皮剥けて。でもしっかり日焼けもして。

と、大変な事になったのでこれかは使用することにします。日焼けでの体力消費も半端ないですしね(~_~;)





はー。もうちょっと慣れたらシューズ買わないとだ。。。。

ペダルも今は貸してもらってる状態なので交換も必要になるし。。。。。



し、仕事頑張ろ（汗





お盆休みが迫ってきたので１泊くらいでチャリでどっか行こうかなと画策中♪


猛烈に熱いけどね～www