たかななのブログ一覧

今日は本当に暑かったですね～(；´Д`A ```




一ヶ月ぶりのフットサルを朝から２時間やってきましたが、汗をかきすぎました。
飲めば飲んだだけ汗が出るんですが、水分を補給しないととても持ちません。
体の色んな所から汗が吹き出てきました(；´Д`A ```


やるからにはもっと上手くなりたいですが、スタミナが続きませんね～。
２時間走っても平気でいられるスタミナが欲しいです・・・
やはり走って体力をつけないといけないな～とつくづく思いました。






その後フットサルのメンバーと海辺でバーベキュー！
２時間走った後なんで肉なんて食えないと思っていましたが、汗も引いて水分も補給したら案外食えました。
いつもは山でバーベキューですが海辺もいいですねφ(＾▽＾*)♪








それから夕方は娘の誕生会をやりました。
ネズミーシーには行きましたけどケーキとか食べてないんで今日はケーキとご馳走でお祝いしました(*´∀｀*)

娘はろうそくの火を消すのが面白いらしくて何回かやっていました。
嫁さんもお酒に酔ったらしくご機嫌のまま寝てしまい
僕が娘を寝かしつけようやくゆっくりできました。

明日もなんだかんだ予定がありますが、また暑いんでしょうね・・・
皆さんも暑さに負けないようにすごして下さいね＼(o⌒∇⌒o)/

僕はもうすでに水分の取りすぎでお腹が・・・