ｍａｍｉ☆あくせらのブログ一覧

緊急事態宣言が解除されても、まだ「信州はお休み中」

東京に近いから、まだ引き締めていかないと、第二弾が怖いですね


（前のブログにも書きましたが）
つらい日々が続いて、体重が落ちていましたが、、、
ほとんど元に戻りました

　「あなたが２人を支えていかないといけないのよ」
　「しっかりしなさい」

母から、気合い？を入れられたことを、今でもはっきり覚えています


運動不足もあり、筋力は落ちてしまいましたが、、、
少しずつ、運動しています

長野に戻ってから、ＴｏｍｏとＳｅｒｉと３人で、ラジオ体操を始めました

流さないでキッチリすると、けっこうキツイです


自転車にも乗り始めました

スキー以外の運動も、何がいいか考えています

ジムに通うことも考えましたが、子供がいると。。。


父は、
　「ゴルフやるか？」「スカッとするぞ」
って言ってますが。。。



長野に戻って、よかったと思うことは、、、

花粉症の症状が、ほとんどでなくなったことです



画像がないと寂しいので、、、

今年は見に行けなかった、戸隠森林公園の水芭蕉の写真を

少し前に健康診断結果が届きました

相方もわたしも、特に問題はないのですが、、、
ちょっと気になることが。。。

視力　　　　　
　　悪くなってきました
血圧　　　　　
　　昔から低いのですが、上が１００を超えたので
血糖値　　　　
　　スイーツ好きなのに低いのはなぜ？
総コレステロール
　　少し悪化しましたが、まったく問題ない範囲です
中性脂肪　　　
　　まったく問題ありません
ＨＤＬコレステロール
　　これも問題ありません
ＬＤＬコレステロール
　　少し悪化しましたが、まったく問題ない範囲です
γーＧＴＰ　　
　　ずっと一桁でしたが、２桁になってしまいました

その他の値も、基準値の真ん中から少し下くらい

相方も、総コレステとＬＤＬコレステが少し悪化
γーＧＴＰも、同じように２桁になりました

お酒を飲めない２人でも、年齢と共に少しずつ数値が悪くなるのでしょうか？

視力の悪化は何とか止めたいと思います



関係ない写真を。。。

　

ちょっと間が空きました

温かかったり、寒い日があったり、体調管理が大変です


花粉がいっぱい飛んでいて、つらいです

眼がゴロゴロして、赤くなって涙が。。。
かゆくて、かゆくて。。。

相方は、軽い？花粉症くらいなので、まだいいのですが。。。


ニュースで、「花粉光環」のことを取り上げていましたが、、、
見た目はキレイですが、画面を見ただけで具合が悪くなりそうです



写真がないのもさびしいので、、、

　

ずっと前に撮った、抹茶ラテの写真でも。。。

Ｔｏｍｏが熱を出した後で、、、
こんどは、わたしが熱を出してしまいました


ほとんど元気になりましたが、、、
今、相方が晩ごはん作ってくれています


元気が出るように、って


この写真は以前に撮ったものです

これも買ってきてくれました


優しい相方です

前のブログを書いた次の日にイルミを見に行き、、、

別な日に、ちょっと遠くまでお出かけして、、、

楽しかったのですが、、、

その後で風邪をひいてしまいました


この週末はおとなしく過ごしています

もう大丈夫だと思うので、明日は。。。


まだ写真を選び終えていないので、別な日にアップします

少しだけ






上の写真は場所は簡単に分かるかと。。。
下の写真は無理かも。。。


風邪をひいている時は、こういうものがいいですね