んん？　効いてきたかな？

「あなたは、栄養失調ですね」と医者に言われてから２ヶ月。

まじめに鉄分を摂取する努力を続けてきました。

サプリメントは言うに及ばず、鉄瓶で沸かしたお湯やら、肉類やら、とにかく鉄分を補給できるものは、なんでも取り入れて参りました。(^^;

特に体調の変化はないけど、そういえば...


立ち上がるときの、立ちくらみがほとんどなくなっている..。(^^v


鉄分補給の効果...　あり...　かな？


こんなに努力しているのは、健康のためではなく(笑)、快適に登山をしたいという思惑があるから..。

実は４年前、2500mくらいまで登ると、突然山酔いの症状が出るようになったのです。
それから４年間。　山に登ったら、いつも頭痛と吐き気のがお友達。(悲)

「たまたま体調が悪かったのかな？」と思い続けてきたけど、実は別なところに原因があったなんて！



「ヘモグロビンが少ない」
　↓
「酸素を効率的に運べない」
　↓
「いつでも酸素不足状態」
　↓
「そんな状態で山に登れば、確実に山酔いする (^^;」


ということは、ヘモグロビンさえ通常に戻せば、快適ご機嫌登山が出来る？(^^　山の食事もおいしい？(^^　長期滞在できる？(^^


そう、医者の「栄養失調ですね」の言葉は、自分にとっては「棚からぼたもち」だったのです。
快適登山に向けて、もっともっと鉄分を取り続けます。

今年山に上がるのが本当に楽しみ。　早く梅雨が明けますように..。