せきとりのブログ一覧

ウォーキング用で2年以上履いてたアディダスのシューズがダメになったので新しいシューズを購入しました。 ←安物ですが（笑）念願のニューバランス！ 軽い♪ そして 疲れにくい♪ この軽さ、フィット感は今までに経験がないほど(*^m^*)♪ こんなにいいならテニスシューズもみんな ...
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２度目の日本縦断に成功( ´艸｀) １度目を上回る３８５日で達成！ 1日何㌔歩いたか？　4,565km÷385日＝11.86km/日 1日何歩歩いたか？　11.86km÷歩幅75cm≒15,800歩/日 さて、減量の成果は？ 内緒です（笑） ※Ｚ４の試乗車に行く予定でしたが今週末 ...
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血圧が少し高めですが他は正常値でした(*^-^*) 体重は何故か自宅で計測した方が重いようですが、これが正解なんでしょうね･･･ ★減量の成果 １．体　　　　　重：101kg→77kg→81kg ２．体　脂　肪　率：31%→19%→23% ３．内臓脂肪レベル：18→9→11 ４．腹　　回　 ...
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←買ってしまいました（＾ー＾；） ニンテンドーＤＳｉとＤＳテレビです。 i-podと同じくウォーキングのお供に最適です♪ ワンセグですが結構きちんと映るものなんですね～ テレビに夢中になって犬のウンコ踏まんようにせないかんね（;´д｀）
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土曜26,000歩 日曜33,000歩　歩いても･･･ ★減量の成果 １．体　　　　　重：101kg→77kg（▲24kg）→79kg ２．体　脂　肪　率：31%→19%（▲12%）→20% ３．内臓脂肪レベル：18→9（▲9）→10 ４．腹　　回　　り：103cm→81cm（▲22cm）→85 ...
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1年半前の３月、一大決心してウオーキングダイエットに取り組み、皆様の励ましのおかげで見事成功して下記数値を半年間キープしてきました。 ★減量の成果 １．体　　　　　重：101kg→77kg（▲24kg） ２．体　脂　肪　率：31%→19%（▲12%） ３．内臓脂肪レベル：18→9（▲9） ４．腹　 ...
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2007年3月6日、北海道をスタート。 各都道府県の県庁を順番に歩いて 制覇するシミュレーション。 その距離4,565km。 2008年4月20日（日）、所要日数412日で ついに沖縄県に到着しました(*^-^*) 歩幅75cmとして1日平均約 11km。 歩数にして1日平均 14 ...
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2月23日に鹿児島に到着して以来、まだ海の上を歩いています（笑） あと186kmで日本縦断です。 1日10kmペースで歩けばあと19日で達成です。 恐らく今月末になりますね～ ★減量の成果 １．体　　　　　重：101kg→77kg（▲24kg） ２．体　脂　肪　率：31%→20%（▲1 ...
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減量した成果が反映しているか？ 　 　　　　　　　　　　今年　　　　　前年　　　　　標準値 体重　　　　　　：74.6kg　　 　98.7kg　　　 69.5kg ＢＭＩ　　　　　：23.7　　　　 31.3　　　　 18.7～24.2 腹囲　　　　　　：82.5cm　　　103cm　　　　　 ...
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本州最南端の鹿児島県に到着しました。 ★減量の成果 １．体　　　　　重：101kg→77kg（▲24kg） ２．体　脂　肪　率：31%→20%（▲11%） ３．内臓脂肪レベル：18→9（▲9） ４．腹　　回　　り：103cm→81cm（▲22cm） （身長：177cm） 昨年の3月6日に北海 ...
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