せきとりのブログ一覧

2007年3月6日に北海道を出発した日本縦断（4,565km）もとうとう3,400kmを超えて九州・大分県に到着しました(･∀･)　
寒いので湯布院で温泉でも楽しみたいです。

さて減量の成果は？







（￣ー￣?）.....??ｱﾚ?? おかしいな…


もう一度測定…

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!


増えてる！

(σ゜Дﾟ)σなんでゃねん！

はい、正月から異常なくらい暴飲暴食を重ねてきた当然の結果でありました。
ワカッテタンダケドネ
だから1月3日～6日まで毎日2万歩以上歩いてカロリーを消費しようとしたんですがそれ以上に食っちゃってたんですよね。

3日と5日にはテニスもいっぱいしたのに…


１．体　　　　　重：101kg→78kg（▲23kg）
２．体　脂　肪　率：31%→20%（▲11%）
３．内臓脂肪レベル：18→10（▲8）
４．腹　　回　　り：103cm→83cm（▲20cm）
（身長：177cm）

体重が少しくらい増加するのは何でもないのですが内臓脂肪が二桁になり
メタボに逆戻りしたことがショックです…


（´・ω・｀）ショボーン


え？今から焼肉？

また歩かなきゃ…

12月忙しかった反動で、正月は暴飲暴食しました。
けれど寒い中頑張って歩いたりテニスしたりしたおかげで1月は3日現在歩数ランキングで兵庫県内1位です(*^-^*)





★減量の成果は？
１．体　　　　　重：101kg→76kg（▲25kg）
２．体　脂　肪　率：31%→19%（▲12%）
３．内臓脂肪レベル：18→9（▲9）
４．腹　　回　　り：103cm→80cm（▲23cm）
（身長：177cm）

順調ですね♪（リバウンドせんよう心がけます）

四国最後の国、愛媛。
現在九州大分に向かって歩いております。

20日ごろです

(･∀･)