せきとりのブログ一覧

★５連休中の運動量
土曜：22,232歩（テニス3.5時間）
日曜：26,010歩（テニス2時間）
月曜：27,178歩（テニス2時間）
火曜：20,552歩
水曜：26,770歩
そして今日、愛媛・松山を歩いて
木曜：24,200歩


６日連続の２万歩超えは初体験でした。
おかげでハイペースで福井県まで到着することができました。

しかし！

成果は？
１．体　　　　　重：101kg→82kg（▲19kg）
２．体　脂　肪　率：31%→21%（▲10%）
３．内臓脂肪レベル：18→11（▲7）
４．腹　　回　　り：103cm→86cm（▲17cm）
（身長：177cm）

ここ、1ヶ月ほど膠着状態です。

もう成果でないんだ･･･

水をたっぷり含んだ雑巾もしぼれてきたんかな･･･

メタボ脱出の定義は
１．内臓脂肪が９以下であること
２．腹回りが85cm以下であること

この２つなので地道に頑張るしかないのでしょうか（´д｀）ハァ～


イヤになってきた･･･

告別式参列のため、愛媛松山へ行きました。

愛媛県の地を踏むのは初めてでした。
朝一の飛行機で行きましたが伊丹から１時間かからないんですね。
結構近いです。

告別式終了後、松山城天守閣を見物しました。

知らずに登山口から上ったら汗だくになりました。
帰りはリフトで降りましたが･･･

天守閣から見た松山市街の眺めは良かったし、街では鳴いていない「つくつくほうし」が鳴いているなど一味違った観光スポットでした。

本日カード以外の残金を全額支払い、これでようやくレクサスに借りはなくなりました(･∀･)

あとは納車を待つだけです。

「いつ来んの？」
「27日にメーカーを出ましてから1週間くらいですかね･･･詳しくは週末くらいにわかると思います　　ｱｾｱｾ.....」


な～んだ。じゃあ9月になるな。まあ、いいか。



ところでこの方の情報をＤで確認しました。

仰ってたとおりの情報でした。もうすぐカタログが出るそうです。

デザインですか？安いほう（4本で38万円くらい）はイマイチ、高いほう（4本で40万円）はＢＢＳっぽいデザインでしたが･･･こちらをご覧下さい。

そんな金はもうありません･･･

※盆明け初仕事が部下の親御さんの告別式参列となりました。
　明日松山まで飛びますﾍ(-′д`-)ゝ

バカ息子は部活、私とカミさんはお互い仕事お休みだったので久々に２人きりでお出かけしました。

ララポート甲子園へ向かい、いろいろとショッピングしました。
夏休みだったので大変な賑わいでしたが、楽しかったです。

タルトのお店「Berry　cafe」で美味しいマンゴーチーズタルトを食べました。



ああ、まいう～（*´∀｀）

いかん、減量中だった！（；゜０゜）

ダブルスではやばやと初戦敗退した中学生ペア。
（１－６でボロ負け）
夕方からお父ちゃんが再び稽古つけたろ（｀・ω・´）！

というわけでシングルス対決再び！
第一セット：父６－４息子
第二セット：父６－０息子
第三セット：父６－１息子

（｀▽´）ワハハハハハハハ！！

完勝じゃい！
勝因？　　17:00～19:00までだったので最大の敵、お日様が陰っていたのですよ(｡-∀-) ﾆﾋ♪

大人気なくめちゃめちゃ必死でやりました！
どんなもんじゃい(｀ﾟдﾟ´)！