まり＠SW20Ⅴのブログ一覧

今日はかるーく宮ヶ瀬あたりまで練習がてらぶらっとしようかな～なんて

思ってたのが間違い！！

朝起きると腕が痛くてシップ貼りまくった･･･il||li ＿|￣|○ il||li

あと左親指の付け根が痛い、、たぶんサイドを引いたり下ろしたりする時、親指でボタンを押しながら練習したせいもある。

もともと腕力ないし握力もないからこのような操作の連続はきつい。。。

前から腹筋・背筋・腕立てをやっていたけど、このごろおサボリ気味だったから強化しないと･･･

サイド引き戻しの練習も兼ねて、左腕でダンベル代わりに油圧ジャッキの上げ下ろしを追加しようと思っています。

とにかく力がない･･･辛い･･･体力もない･･･すぐ疲れる･･･


こんなんじゃだめだーーーー！！！！


たとえ走りに出かけられなくても駐車場で練習はできる！

頭で考えなくても出来るようにならなきゃね～♪

(。･ω･)ヾｴｲ(｡･ω･)ヾｴｲ(｡･ω･)ﾉｵｰ!!!


あっ！そうだ！屋根無さんからもらったジムカの画像をフォトギャラに後でｕｐしておこっと～♪

動画と画像ありがとう！！＞屋根無さん