円終のブログ一覧

まさか徹夜で仕事することになろうとは思わなかった円終です。こんばんは。

おかげで金曜日休めましたけどね

・・・・いや、ずっと寝てましたけど


本当は午前２時か４時に終わる予定だったんですけどねー



そんなことは置いといて、最近スマートフォンを求めて電気店行きまくりですがどこも電池が少ないね

置いてあっても人が絶えることが無いという


何にそんな使うのさ

電池そんなに好きか


懐中電灯なら災害時用とか非常用の電池使わないタイプをオススメしますがね


ちなみにガソリン備蓄してる人もいるでしょうが、ガソリンも腐るから注意

まぁ、腐る前に使うでしょうが。


それとスマートフォンは予約しました

いつ来るかワカランという・・・・ね

すぐに必要ではないし、別にスマートフォンじゃなくてもいいんですが何かもやもやしたままだと発狂するので一回買ってみます

ダメだったら次買う時はフツーの携帯です

G'z　Oneのスマートフォンだったら即買ですね　　　無いけど




そんなこんなで？
体力が激落ちでどうしようもないし、ジョギングしようものなら膝がやられるどうしようもない状況だったんで

友人さそってプールに行ってきました

２時間ぐらい泳げるだろうとおもってたら１時間でダウンして帰ってきました・・・

というか１００ｍ泳いだ時点でばてましたが・・・


メインはウォーキングですが、流石に飽きるのと温水とはいえ寒いので泳いだんですが

昔のようにはイカンね

泳ぎがすごいへたくそになってて・・・・もうどうしようかと



現状太って７０㎏

１年で５キロ痩せようと思います


標準が６６ｋｇ

今年の健康診断がアレだね・・・


流石に毎日は無理ですが、月に何回か通います

正直ここまで体力落ちてるのを実感すると危機感ありますね


あそびのジムカーナで体力が続かないわけだわな

さて・・・・寝るか

久々にじゃがりこ食べようとしたらコレですよ。
これはアレですか？食うな！！というメッセージ？
食いましたけど。

体重減らず、体脂肪減らず・・・逆に増えもしない。
学生時代夏休み突入して一週間で７ｋｇ減って学校始まって２日で元に戻った微妙な記録をもってはいますが、生まれてこのかた標準から外れないと言うのも面白くない。まぁ、その分性格が普通じゃないとか言われてますがね。



昨日は一人退社する人（別の会社の社長の息子。勉強の為に一年こっちで働いていた）がいたのでお別れ会やりました。

浜松駅周辺の黒丸というお店でした。
まぁ、お別れ会といっても酒のんで終わりですがね。

１０杯酒飲んでやる！！とか言ったんですがカクテル９杯＋料理で満腹。
７杯目までは一気飲み。８杯目９杯目は適当に飲んでました。

隣にテンション高い人が座ってしまったんで、終始テンションあがらず（スイッチ入らないと私暗い人です）微妙な感じで酒飲んでました。

今日も今日で朝から仕事。二日酔いが無いのは救いでしょうか。若干お酒残ってましたけどね。

午前で仕事が終わったんで後は家で寝てすごしました。雨ってイヤね・・・・


ダメ人間街道ばく進中！！

私なりにがんばって生きていきたいと思います。


体重６２ｋｇ
体脂肪は上手く測れず



果たしていつまで車以外のネタで引っ張るのか
果たしていつまで続くんでしょうか？

親に「お前もっと太れ！」と言われました・・・・

別になりたくてこういう体型（標準体型）になってるんじゃないやい！

昨日からまた腹筋やら再開しました。
学生時代は寝る前に毎日３００回ぐらいやってましたが今そんなできません。腹砕けます。
別に運動部じゃないんですがね・・・

体重変わらず６１ｋｇ。

正直これ以上減るのか疑問です。
むしろこのまま鍛えていってネタにするのもいいかも。


むさい考えだ・・・・

３日目の悪魔にやられました。

運動しない、外食、お菓子。

だらけすぎ！！
今日は休み取ったんで車いじろうと思ったんですが、考えていた取り付け方法ができなかったため断念。

しょうがないんでライトの黄ばみをガラス用の研磨剤でとってました。
スゲー取れますよ！！ただし後処理しないんですぐ黄ばみますけどね

サスの減衰調整はこの前したのでテストがてら暴走（真似しちゃダメ！）危ない仕様だということにいまさら気がつく。

リアが軽い分暴れるが減衰最弱なためグリップする。
フロント重いし減衰５段中３段。ギャップでアンダー。
良く言えば動くサス。安心して曲がれる。
ただ、トラクション無いためコーナリング中は加速感皆無。



とまぁ、そんな事はどうでもいい。
ダイエットですが、最初に書いたように運動してません。
今まで以上に食ってます（２日ぐらいね。）

お菓子バリバリ食ってます。

酒飲みません。元々イベント時にしか飲みませんが・・・（飲まないくせに強いよ？）
タバコ吸いません。

以前酒飲まない、タバコ吸わない・・・お前は何が楽しくて生きているんだ？と言われたことがあります。
仕事できないくせに威張ってるおっさんに言われたくないと思いました。


で、体重ですが変動ありません６１ｋｇです。
体脂肪も変化なし１４．１％

友人は体重増えるらしいがまぁ、体質？
と言っても、体質だからと言って逃げる友人がたまにムカツク。

夜酒飲んでつまみ食っていれば体質じゃなくても太りますけどね・・・・

短期間で痩せようと思うからイカンのであって長い目で見ていればいいのよ。
焦って痩せようとしても続かんし身体に悪い。
数字も気にしすぎる傾向にあるし、悪循環。

母も姉も今プチ断食とかやっているが（それ用のちょっと高いサポート飲料がある）ああいうのはあまり好かない。

かといって汗かいて痩せるのを勧めるわけではないが・・・（私自身汗かくのは好きではない）

最近はネットもあるし正しいダイエット方法もたくさんある。
自分に合った方法をいろいろ試しながらやっていくのがいいと思う。




















私は我流で行きますがね

別に特別なことしてません。

今日はいい天気だったので姉の引越しの手伝い（重いもの一個運ぶだけ）してからバイクでふら～っと走った後寝てました。

やる気ないとか言わないで！！

昼間はアレなんで寝る前にちょっと体動かしてます。
上腕三頭筋がちょっとムニムニしてるんでサイドフランジ持って鍛えてます。

腹筋、背筋はおなじみの方法で。
わき腹が厄介です。横向きになって足固定してもらってあとは腹筋やるかのようにやるんですが・・・・

まったくあがりません！！

反動使えばあがりますけどそれじゃあ意味無いんで適度にがんばります。

で、今日の結果
昨日体脂肪書き忘れたんで今日の書いときます。

体重　　６１㎏
体脂肪　１４．１％

体重の１～２キロは誤差です。
その日の食べるものによりますよね。
あまり食べないもので・・・・