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今日の横浜のお天気は昨日に続き快晴、ドライブ日和。

でも明日に人間ドックを控えてるので少しでも健康な体で挑みたいと、悪あがきですが根岸森林公園でランニング。
気温もちょうど良いし走ってて気持ち良い。
空気が乾燥してるから水分補給はこまめに。
ゆっくりと１０周、１３キロを走りました。

マラソン直後はγ‐ＧＤＰの数値が少し高めに出るとかで、決して飲み過ぎではないんですよと言いたい…(^_^;

今夜１０時から水分補給もできないのはつらいなぁ～

次の日曜日の横浜マラソンへ向けてトレーニング中です。

今朝早くから根岸森林公園を１０周、１３キロ走り終えたとこ。

まだ本番のスピードには達してないけど、今週で仕上げます。

後５周くらい走る元気あるけど、午後からお客様が来るのでさっさと帰らねば。
３日連続で誰かしら来客してます（笑）

引っ越しとかで今回走り込めてないからヤバイねぇ。
チェックポイントでタイムアウトしないように頑張らねば。

今日は素晴らしいお天気♪

久しぶりに「よこはま月例マラソン」で１０キロを走ってきました。
朝から爽快です。と言いたいけど、夏の間の体の鈍りで後半バテてしまいました。気温も高く暑いですよ。
給水所でスルーしてしまい喉もカラカラ。

１１時頃に終わったので新横浜でランチ。
今日はどこにしようかなと歩いて居酒屋ランチへ。

冷やし黒坦々十割蕎麦にミニ麦とろご飯を付けました。
黒坦々と十割蕎麦も美味しいんだけど、一緒でなくてもいいんじゃない？
せっかくの十割蕎麦の風味が消えてしまってるし。
坦々スープにはツルリとした麺の方がいいかな。
でもこのお店また今度使おう。
ランチメニューはなかなか美味しそうなものが他にもあるしね。

疲れたからお昼寝したいところだけど、
こんなお天気いい日には勿体無い。
どっかお出かけしたいな～

９月１日（火）　午前１０時

第２９回横浜マラソン大会のエントリー開始時間。
昨年はエントリー開始から４日で締め切られた狭き門。
東京マラソンと違うのは抽選ではなく先着順。

仕事中だってのに早速会社のPCからインターネットアクセス・・・
激オモ・・・なんだこの重さは！！

結局午前中はアクセスすらまともにできなく何度もログインではじかれる。
午後２時過ぎになってやっとエントリー画面まで進めた。
仕事してるので合間にアクセスしてたんですよ、、、ホント。

昨年エントリーを逃して走れなかった友人も強制的にエントリーしてやろうと
勝手に代理エントリーを済ませた。
どーせまたエントリーしてないだろうと思ってね。

午後３時過ぎにエントリーしたよってマラソン仲間にメールを一斉送信。
一番早く返信が来たのは代理エントリーしてやった友人から・・・

「おいおい、俺今日休みだからエントリーしたぞ」って・・・(^_^;

う～ん、２重エントリーになってしまったか。
ネットからではキャンセルもできないし。
まぁ、エントリーし忘れて走れないよりはマシかなと。

後で事務局に電話してキャンセルしてもらわねば。。。。


そして２日現在・・・友人からの情報では、
今年は１日でエントリーが締め切られたそうです。

来年からは抽選方式になるかな～

また今年も曇り空の下、山中湖一周（13.6km）を完走しました。
目標タイムは８０分切りで、結果は７９分２５秒でした。

走り終わってまだ力が残ってたから、まだ頑張れたと思うけど、計算通りに走れました。

次回に向けて頑張ります。

山中湖でランチはどこ行こうかな。