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毎日こう暑いと夜も朝も走れたものじゃない。
走っててぶっ倒れてしまう。

そこで前から考えていたのがスポーツジムでお馴染みのクロスバイク。
ついに購入しました。
これなら天候に左右されることなく、
毎日３０分でもTV見ながらできるしね。
スポーツジムにあるような立派なものではないけど、
そこそこいい値段がしたので目的は果たせそう。

ジムに通うのをやめて２年になるが、
やっぱりちゃんと走ってないとダイエット効果は期待できない。
ジムに通ってたころはちゃんとシェイプアップできてたもんな～
５年間ずっとバイクばっかりやってたからダイエットにはこれが一番。

心拍数を１３５にキープさせて負荷を変化させるのがお気に入り。
左右のグリップを握ってないと正しい心拍数が計測できないのが難点。
今度は付属のイヤークリップを付けてやるかな。

とりあえずリビングとダイニングの間に置いたけど、
そのうち荷物置き場になっている１階の部屋を片付けて
トレーニングルームにする計画なのだ。
すると汗をかいた後すぐにお風呂に直行できるしね。

ランニングができない毎日はバイクで少しずつシェイプアップします。
最近お腹周りがやばい傾向になってるので・・・

単に飲み過ぎか！？（爆）