Mayumiのブログ一覧

友達がmixiをやってて日記読んだりとかしていたが、自分の日記は書いていなかった。
みんカラのブログをたまにだけど書いてたので。
でも外部ブログとして登録してみた。
一応ＰＣからは見れるようになったけど、携帯からは見れないのかな。

１１／９の横浜マラソン（ハーフ）に向けてトレーニング中です。
昨夜走ろうと思ってたけど、電車止まってやる気失せ・・・
そろそろ朝練に切り替えしなきゃと思いながら、起きられず・・・
残業のない水曜日の夜に走るいつものパターン。
これでは本番に間に合わない。
やっとゆっくり１０キロを走れるようになったのでスピード上げて走る練習をしました。
本当は５キロを早いペースとゆっくりペースで１０キロ走ろうと思ってたけど、３キロでバテたので３キロ１５分を２本走って終了。

この表はＧＰＳで計測したデータをＰＣに吸い上げたものです。
Lap1～2：自宅から公園までウォーミングアップ
Lap3～5：３kmラン（バテた）
Lap6～7：インターバル（歩いてます・・・横っ腹痛くなった）
Lap8～10：３kmラン（もうちょいイケたかも）
Lap11～14：公園を軽く歩いて帰宅（クールダウン）

今は横浜マラソン完走に向けてトレーニング中なので愛車は預けています。
やっと秋晴れが続くようになったのでボディーコーティングのメンテナンスに行ってます。
土曜日には綺麗になって戻ってきます。
３連休はどこ行こうかな。
（トレーニングでした・・・）

毎日残業続きで珍しく今夜は２０時に会社を出た。
疲れて残業する気になれなくて。
もうすぐ横浜駅ってとこで電車が止まった。
横浜駅で人が線路に立ち入ったとか。
珍しく早く帰宅しようとするとこれだもん。
やっと動き出して良かったけど、２０分遅れは計算が狂ってしまった。
横浜駅に着きました（今）

今月末でライトアップが終わってしまうので、何とか今日写真に収めることができました。
小倉橋はすぐにわかったのですが、橋の下へ降りる道がどれなのかちょっと戸惑ったけど、すぐに判りました。
写真は対岸から撮ったもので、水面に映るのがいいですね。
対岸には車は降りれないので一緒に撮ることはできませんでした。
手ブレ防止に三脚とリモコンを使って撮りました。

最近は入れる度にガソリンが安くなってますね。
今日いつものスタンドで入れたら１５０円でしたよ。
先週末に九十九里にテニス合宿（笑）に行ってきたのですが燃費も良かったです。
12.2L/kmでした。