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ひと夏ぶりにやっと開始したランニング

土曜日に走ってから筋肉痛がひどいって言葉で表現ができません（笑）
膝上、腿、腿裏、脹脛と痛い部位がはっきりと。

こんな痛みに負けてはいけない。
続けていれば走っても痛みも出なくなるしね
というわけで、今朝は８時から公園で走りました。
早い時間ならまだ暑さもマシかなと思ったけど、甘かった・・・
もう９時頃になると気温も上昇して日差しが痛い。
後１時間早く、７時頃から走っておけばよかった。

でもねぇ、昨日は午後からずっと飲んでたし。
ホームパーティーでファミリーが４組来てた。
おかげでうちは小さな子供達が走り回る保育園と化していた。
だからこそ今日は走っておかねばとね。

来週末頃には筋肉痛に悩まされることもなくなるかな～

今年の夏は暑かった。
だから走れなかった。
やっと暑さが和らぎ涼しさがやってきたのでランニングを開始した。
明らかにひと夏で体重増加している・・・ヤバイ！！

軽く走ったもののやはりブランクは体によくないね。
いつもの半分走ったところでギブアップ。。。
１ヶ月くらいかけて徐々にトレーニングを重ねていきますよ。
とにかく頑張り過ぎず続けることが大切だからね。

久しぶりの更新（笑）

昨日はよく雨降ったね。
１週間でこんなに気温が下がるとはね。
今までが暑すぎた。

昨日の会社帰り、雨も止んでお月様も見えていた。
ずっと残業続きで疲れきってる。
いつものようにコンビニに立ち寄り帰宅。

翌朝の今日、玄関を出ようとしたらお気に入りの傘がない。
一瞬で記憶がフラッシュバック！！
コンビニの傘立てに置いたままだった。

急いでコンビニに行くと昨夜のまま傘が残ってた。
良かった。
大切にしてる傘だからね。
一度自宅に持ち帰り再び会社へと急ぎ足で向かったのだった。

今年の箱根の恒例イベントには参加できなさそうです。

未だに連絡がない（；；）

当選結果は携帯メールに送信されたそうです。
駄目だった人にも届いているみたい。

届いていない人は何らかの原因で届いてないみたい。

携帯のメール受信制限の設定でドメイン名を許可に追加しておいたのに・・・何故？

そこで電話をして聞いてみました。

聞いても教えてくれないので、
結果を再送信して欲しいとお願いしても駄目。
電話で粘ったけど、担当者に相談してみますと
こちらの連絡先を聞くだけ聞いて全く連絡なし・・・
面倒だから適当にあしらったように思える。

きっと僕だけではないはずなんだよね～

主催者側は送りましただけで良いのか？
当選者に届いていないかもしれないことが考慮されていない。

本来ならエントリーしたときに
ちゃんとエントリーされているかが確認できるように
携帯メールにエントリーしましたってメールを出すべき。
そして何か問題があるときは家庭用のメールに切り替えられる
仕組みが必要なんだよね。

システムってより、どっかのWebデザイナーが
エントリー画面作りましたって感じだし。
Audi Japanのエントリー画面も似たようなもんだしね。
送りっぱなしで確認もできない。

昨年までのように葉書で送られてくる方が良かったな～
何で今年はこんな方法に変わったんだろう。

２９日（日）の予定を空けておいたのに残念。。。（；；）

毎日こう暑いと夜も朝も走れたものじゃない。
走っててぶっ倒れてしまう。

そこで前から考えていたのがスポーツジムでお馴染みのクロスバイク。
ついに購入しました。
これなら天候に左右されることなく、
毎日３０分でもTV見ながらできるしね。
スポーツジムにあるような立派なものではないけど、
そこそこいい値段がしたので目的は果たせそう。

ジムに通うのをやめて２年になるが、
やっぱりちゃんと走ってないとダイエット効果は期待できない。
ジムに通ってたころはちゃんとシェイプアップできてたもんな～
５年間ずっとバイクばっかりやってたからダイエットにはこれが一番。

心拍数を１３５にキープさせて負荷を変化させるのがお気に入り。
左右のグリップを握ってないと正しい心拍数が計測できないのが難点。
今度は付属のイヤークリップを付けてやるかな。

とりあえずリビングとダイニングの間に置いたけど、
そのうち荷物置き場になっている１階の部屋を片付けて
トレーニングルームにする計画なのだ。
すると汗をかいた後すぐにお風呂に直行できるしね。

ランニングができない毎日はバイクで少しずつシェイプアップします。
最近お腹周りがやばい傾向になってるので・・・

単に飲み過ぎか！？（爆）