オフトレ？お太れ？

今朝は海辺をランニング🏃
４ｋｍくらいかな？

汗ビッチョリで冷却のため、海に入る…

まだ水は冷たいな…





今日の朝ドラ＝55ｋｍ！🚗


帰ってきてから朝飯🍴
サケの南蛮漬けに、トリスハイボール🍺
サラダと海苔のみで１合ごはん食べちゃった…
温かい烏龍茶で一服 🍵
黒ビールにシュリンプガーリック🍺
温かい烏龍茶で一服 🍵

少し走ったからってさ～　(￣ー￣)
昨日も今日も喰い過ぎだな、おい～っ！

オフトレなのか？お太れなのか？
お太れだよな…！
(；一_一)