こむら返りより痛い～！

昨晩、脛が痛くて揉んでみた。
よくなることはなく、その後に右の脛が攣った！
脛を攣ったのは初めてだが、痛すぎ！！　(ﾟДﾟ;)
どうやって、この痛みを凌げばいいんだかで
オロオロ…
こむら返しより痛てぇ～！！😵
もう耐えるのみ？たぶんジタバタしながら、なんかやったと思うが覚えていやしない…
気がおかしくなりそう…

その痛みが終わったら反動で？こむら返し～！
痛って～！
足指引っ張ると、脛が攣っちゃう～！
もうストレッチのしようがない…

耐えに耐えたが、次は同じことが左足で発生…
痛てえ、痛てえ…😖
気絶しちゃうよ～

その後に右、左で発生２巡した…😱
悶絶…

寝ている時にもの脛、ふくらはぎを各３回くらい×左右の足を攣る事の繰り返し…
痛過ぎる～🤣


今晩は攣らないことを祈る👏