RPTyamaのブログ一覧

朝起きたらいきなり冬！
今年は秋は休業なのでしょうか？

起きるのが辛くなりました　←前から

二度寝が多くなりました　←前から

この季節につきものの風邪をひきました｡
仕事中はマスクマンです｡


さて､先日久しぶりに栄まで行きました｡
ホントは休日はプールにでも行こうかと思いましたが､買い物ついでにウォーキングをしようかと思い､歩数計を装備しました｡

ちなみに｢万歩計｣というのは商品名称です

( ･∀･)ﾉ∩へぇー


｢一日一万歩｣といいますが､実は一万歩っていうのは約90分ノンストップで歩き続けた時の目安らしく､一日の摂取エネルギーの余った部分を消費するための推奨運動量です｡

( ･∀･)ﾉ∩へぇー



とまあこんな知識を持っていても､減量がなかなかできていないワケで･･･

実は先日､5年半ぶりに学校の恩師に会ったわけですが､

｢お前太ったなあー！幸せ太りか！｣



｢時の流れは残酷だ！｣という方､コメント下さい｡
単に自己管理が悪いだけです･･･